Heidelbeer- und Himbeer-Smoothie
0
256
Die Küche
Welt
Kaloriengehalt
139 kcal
Portionen
1 Port.
Kochzeit
10 Minuten.
Proteine *
1,6 gr.
Fette *
1,7 gr.
Kohlenhydrate*
30gr.
Smoothie, als weiches und dickes Getränk auf der Basis von zerkleinerten Früchten, unterscheidet sich von einem Milchshake, der mit Milch unter Zugabe von Beeren und Früchten hergestellt wird. Obwohl sie in der Zusammensetzung fast gleich sind, wird dem Smoothie mehr Frucht zugesetzt, sodass dieses Getränk mit einer leichten Mahlzeit gleichgesetzt wird. In diesem Rezept sind Sie eingeladen, es mit Blaubeeren und Himbeeren unter Zugabe von fermentierter Backmilch zu kochen und wunderbar als dreischichtiger Cocktail zu servieren.
Zutaten
Kochvorgang
Der erste Schritt besteht darin, alle angegebenen Zutaten für die Zubereitung eines Smoothies in der richtigen Menge zuzubereiten, basierend auf der erforderlichen Anzahl von Portionen. Die Beeren abspülen und überschüssige Feuchtigkeit mit einer Serviette entfernen. Gießen Sie ein halbes Glas kalte fermentierte Backmilch in die Mixerschüssel, fügen Sie etwas Zucker hinzu und übertragen Sie die vorbereiteten Himbeeren.
Fröhliche und leckere Mahlzeiten!