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Rohlinge für den Winter
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Putensteak im Ärmel

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Die Küche Welt
Kaloriengehalt 93,5 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 80 Minuten
Proteine ​​* 13,6 gr.
Fette * 9,2 g
Kohlenhydrate* 4,1 gr.
* pro 100gr. Produkt
Putensteak im Ärmel
Inhalt

Die Zubereitung von Putensteaks ist mit der Brathülse ganz einfach. Gebackenes Putenfleisch ist für eine gesunde Ernährung geeignet, es ist hypoallergen und enthält leicht verdauliche Proteine.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Sojasauce und Olivenöl mischen.
Schritt 2 von 5
Das Fleisch waschen, mit Küchenpapier abtupfen und mit Marinade bedecken. Lassen Sie das Fleisch eine halbe Stunde im Kühlschrank.
Schritt 3 von 5
Anschließend das Fleisch in den Bräter legen. Befestigen Sie die Kanten des Ärmels auf beiden Seiten.
Schritt 4 von 5
Die Steaks im Ofen bei 180 Grad 25-30 Minuten backen.
Schritt 5 von 5
Servieren Sie fertige Steaks mit Müsli und frischem Gemüse.
Guten Appetit!

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