Forellensteaks mit Sojasauce auf dem Grill
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Die Küche
Welt
Kaloriengehalt
158,9 kcal
Portionen
4 Port.
Kochzeit
15 Minuten.
Proteine *
15,9 gr.
Fette *
10gr.
Kohlenhydrate*
57,3 g
Lassen Sie uns Forellensteaks auf dem Grill zubereiten - das ist ein idealer Ersatz für Döner: lecker, aromatisch, gesund und nicht so schwer im Magen. Wir werden den Fisch in Sojasauce, Fischgewürzen und Zitronensaft marinieren. Zum Garen auf dem Grill ist es praktisch, einen geschlossenen doppelseitigen Grill zu verwenden.
Zutaten
Kochvorgang
Den Fisch gründlich waschen, die Schuppen reinigen, das Innere entfernen. Den Kadaver in Steaks schneiden. Ihre Dicke sollte etwa zwei bis drei Zentimeter betragen. Trocknen Sie den geschnittenen Fisch mit einem Papiertuch. Bereiten Sie die Marinade in einem separaten Behälter zu. Salz, Kristallzucker, schwarzer Pfeffer und Fischgewürze in eine Schüssel geben. Olivenöl und Sojasauce einfüllen. Alles mit einer Gabel schütteln. Wir waschen die Zitrone mit heißem Wasser, um die Saftsekretion zu erhöhen. Drücken Sie den Saft aus den Zitrusfrüchten und fügen Sie ihn der resultierenden Mischung hinzu. Rühren, die Marinade ist fertig.
Guten Appetit!