Rote Bete mit Rindfleisch
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Die Küche
Russisch
Kaloriengehalt
124,7 kcal
Portionen
6-Port.
Kochzeit
160 Minuten
Proteine *
4gr.
Fette *
6,7 g
Kohlenhydrate*
20,9 g
Eine sehr sättigende und nahrhafte Suppe, die fettarm, aber reich an Proteinen und Ballaststoffen ist. Alles dank der Zusammensetzung: Gemüse und Rindfleisch. Die Rüben sorgen für den charakteristischen süßen Geschmack, während das Fleisch reicher wird. Es ist besser, das Rindfleisch im Voraus zu kochen, da das Garen lange dauert. Wir empfehlen, während des Kochens niedrig zu kochen - in diesem Fall bleibt die Brühe transparent. Traditionell wird Rote-Bete-Suppe mit Sauerrahm serviert, sie verleiht der Suppe eine zarte Säure und macht die Suppe noch nahrhafter.
Zutaten
Kochvorgang
Wir waschen das Fleisch, legen es in einen Topf und stellen es auf den Herd. Bringen Sie das Wasser zum Kochen, senken Sie die Temperatur auf ein Minimum und garen Sie das Rindfleisch bei geschlossenem Deckel, bis es vollständig weich ist. Dies dauert ungefähr 2-3 Stunden. Am Ende des Garvorgangs nach Belieben Salz in die Brühe geben. Wir extrahieren das fertige Fleisch, bewahren die Brühe im selben Topf auf. Die Karotten schälen und waschen. Auf einer groben Reibe reiben. Zwiebeln schälen, abspülen und in kleine Würfel schneiden. Eine kleine Menge Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig braten. Dann die geriebenen Karotten hinzufügen, mischen und weitere fünf bis sieben Minuten braten, bis sie leicht rot werden.
Die Brühe in einem Topf zum Kochen bringen und die Kartoffeln darin eintauchen. 10 bis 15 Minuten weich kochen. Dann die Rote-Bete-Mischung dazugeben und vermischen. Aufkochen, mit Salz, schwarzem Pfeffer und Zucker abschmecken und vom Herd nehmen. Das gekochte Rindfleisch quer zu den Fasern in kleine Stücke schneiden.
Guten Appetit!