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Diät-Hüttenkäse-Auflauf

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 152.1 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 50 Minuten
Proteine ​​* 9,5 g
Fette * 15,1 gr.
Kohlenhydrate* 7,9 gr.
* pro 100gr. Produkt
Diät-Hüttenkäse-Auflauf
Inhalt

Quarkauflauf ist ein sehr leckeres und gesundes Gericht. Es ist perfekt für ein Diätmenü sowie für Feinschmecker. Bananen verleihen ihm eine angenehme Süße, wer diese Frucht aber nicht mag, kann sie getrost durch Äpfel oder Rosinen ersetzen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Bevor Sie mit dem Kochen beginnen, stellen Sie den Ofen zum Aufheizen und stellen Sie die Temperatur auf 220 Grad ein.
Schritt 2 von 5
In einer tiefen Schüssel Hüttenkäse, Eier und Stevia mischen. Um den Auflauf süß zu machen, können Sie Honig oder ein Süßungsmittel hinzufügen. Wir mischen.
Schritt 3 von 5
Schneiden Sie die Bananen in dünne Kreise. Wir verteilen eine Schicht Bananen auf der Oberfläche der geölten Pfanne. Und Bananen ½ des Quarkteigs einfüllen. Eine weitere Schicht Bananen darauf legen und den Hüttenkäse erneut auffüllen.
Schritt 4 von 5
Wir schicken das Formular für ca. 45 Minuten in den Ofen. Wir nehmen es aus dem Ofen und lassen es etwas abkühlen.
Schritt 5 von 5
Die Oberseite kann nach Belieben mit Nüssen und etwas Honig bestreut werden.

Guten Appetit!

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