PP-Quark-Auflauf in einem Slow Cooker

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 168,7 kcal
Portionen 10 Port.
Kochzeit 55 Minuten
Proteine ​​* 10,3 g
Fette * 4,5 gr.
Kohlenhydrate* 27gr.
PP-Quark-Auflauf in einem Slow Cooker

Quarkauflauf ist ein Gericht, das oft zubereitet wird. Jede Familie hat ihr eigenes Idealrezept. Grundsätzlich sind die Zutaten gleich. Hüttenkäse für Aufläufe kann sich in Fettgehalt und Struktur unterscheiden. Manche Leute mögen dicken Quarkauflauf, andere mögen flauschige. Ich schlage vor, einen köstlichen diätetischen Quarkauflauf in einem langsamen Kocher zu kochen. Der Quarkauflauf ist perfekt für ein gesundes Frühstück.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Gekühlte Hühnereier in eine tiefe Schüssel brechen, eine Prise Salz, Vanillin und Zuckerersatz hinzufügen. Mit einem Mixer auf hoher Geschwindigkeit schlagen, bis die Eimasse mehrmals zunimmt.
Schritt 2 von 5
Weichen, fettfreien Hüttenkäse in die Eimasse geben, Hüttenkäse mit einem Sieb vom Brikett wischen. Oder beide Quarksorten mit einem Mixer vormischen und zur Eimasse geben. Grieß hinzufügen. Rühren Sie den Teig vorsichtig von unten nach oben.
Schritt 3 von 5
Schmieren Sie die Multicooker-Schüssel mit etwas Öl ein oder legen Sie den Boden der Schüssel mit Backpapier aus. Den Teig in die Multicooker-Schüssel geben, gut platt drücken. Schließen Sie den Deckel des Multikochers. Wählen Sie den Modus "Backen", stellen Sie die Garzeit auf 35 Minuten ein. Schalten Sie nach dem Signalton das Gerät aus und lassen Sie den Auflauf 10 Minuten im Multikocher, ohne den Deckel zu öffnen.
Schritt 4 von 5
Bis zum Abkühlen auf einen Teller geben. Den fertigen Auflauf können Sie mit kalorienarmer Marmelade, frischen Beeren oder Früchten dekorieren.
Schritt 5 von 5
Das Quark-Dessert in Portionen schneiden.

Genießen Sie Ihren Tee!

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