Mehlloser Bananen-Hüttenkäse-Auflauf

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 74,6 kcal
Portionen 8-Port.
Kochzeit 80 Minuten
Proteine ​​* 5,4 gr.
Fette * 4gr.
Kohlenhydrate* 8,7 g
Mehlloser Bananen-Hüttenkäse-Auflauf

Auch während einer Diät können Sie sich mit Süßigkeiten verwöhnen, wenn Sie den Kaloriengehalt des fertigen Gerichts reduzieren. Aufgrund des Fehlens von Mehl im Rezept erweist sich der Hüttenkäseauflauf mit Banane als diätetisch. Und obwohl es nur wenige Kalorien enthält, bleiben Geschmack und Aroma gleich. Versuch es!

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 4
Hüttenkäse mit Eiern und Honig mahlen. Je nach Geschmack kann mehr Honig hinzugefügt werden.
Schritt 2 von 4
Schneiden Sie die Bananen in Scheiben. Bananen auf den Boden einer Auflaufform legen, Bananen mit Zitronensaft beträufeln, die Hälfte des Teigs darauf geben. Dann eine weitere Schicht Bananen auf den Teig legen, mit Zitronensaft beträufeln, die restliche Teighälfte darüber gießen.
Schritt 3 von 4
Backofen auf 200 Grad vorheizen, Auflauf 45 Minuten backen.
Schritt 4 von 4
Wenn der Auflauf fertig ist, nimm ihn aus der Form. Lassen Sie die Backwaren etwas abkühlen. Sie können den Bananen-Käse-Auflauf mit Honig und Walnüssen dekorieren. In Portionen schneiden – und servieren! Sie werden den Diät-Auflauf auf jeden Fall lieben!

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