Brokkoli-Auflauf, Blumenkohl
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Die Küche
europäisch
Kaloriengehalt
195,5 kcal
Portionen
6-Port.
Kochzeit
35 Minuten
Proteine *
8,3 gr.
Fette *
11,1 gr.
Kohlenhydrate*
19,8 g
Wenn Sie keine Lust haben, mit etwas zum Abendessen herumzufummeln, versuchen Sie, einen einfach zuzubereitenden Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf mit einer cremigen Sauce zuzubereiten. Eine leichte Mahlzeit, perfekt zum Abendessen. Kohlliebhaber werden den Auflauf sicherlich zu schätzen wissen. Der Auflauf erweist sich als sehr zart mit einer rötlichen, sich ausdehnenden Käsekruste.
Zutaten
Kochvorgang
Blumenkohl und Brokkoli in ein Sieb geben, damit die überschüssige Flüssigkeit abtropfen kann. Die vorbereitete Auflaufform mit etwas Öl einfetten. Brokkoli und Blumenkohl übertragen und flach drücken. Füllen Sie mit der zuvor vorbereiteten Füllung und verteilen Sie sie gleichmäßig über das gesamte Formular.
Guten Appetit!