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Zucchini-Hähnchenfilet-Auflauf

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 128 kcal
Portionen 5 Hafen.
Kochzeit 70 Minuten
Proteine ​​* 10gr.
Fette * 5,3 gr.
Kohlenhydrate* 15,9 gr.
* pro 100gr. Produkt
Zucchini-Hähnchenfilet-Auflauf
Inhalt

Ein zarter Auflauf mit Käse und Grieß, der nach diesem Rezept zubereitet wird, löst das Frühstücksproblem schnell. Schalten Sie den Ofen ein, um ihn vor dem Garen vorzuheizen. Sie können ein so leckeres Gericht mit Sauerrahm oder Soße servieren.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 7
Die Zucchini waschen und auf einer Reibe hacken, dabei die Schwänze abschneiden. Übertragen Sie die Mischung in eine Schüssel.
Schritt 2 von 7
Den geriebenen Käse in die Zucchini geben.
Schritt 3 von 7
Brechen Sie die Eier in Masse.
Schritt 4 von 7
Hähnchenfilet abspülen, mit einem Handtuch trocken tupfen und in Würfel schneiden.
Schritt 5 von 7
Grieß, Salz und Gewürze nach Belieben in eine Schüssel geben. Alle Zutaten mischen.
Schritt 6 von 7
Die Form mit Öl einfetten und die vorbereitete Masse auslegen und mit einem Spatel glatt streichen.
Schritt 7 von 7
Den Auflauf im Ofen bei 180 Grad 40 Minuten goldbraun backen. Herausnehmen und 5-10 Minuten leicht abkühlen lassen. Den leckeren Auflauf in Scheiben der gewünschten Form schneiden und auf eine Servierplatte geben.

Guten Appetit!

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