Παντζάρια Adjika με ντομάτες για το χειμώνα
0
1042
Κουζίνα
καυκάσιος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
59,6 kcal
Μερίδες
2 σελ.
Χρόνος μαγειρέματος
1 δ.
Πρωτεΐνες *
0,7 γρ
Λίπη *
2,7 γρ.
Υδατάνθρακες*
14,2 γρ
Το Adjika μπορεί να παρασκευαστεί από ένα τόσο φαινομενικά μη χαρακτηριστικό λαχανικό όπως τα παντζάρια. Το ορεκτικό αποδεικνύεται μέτρια πικάντικο, γλυκό και αρκετά χορταστικό, αρμονικά συνδυασμένο με πιάτα από κόκκινο και λευκό κρέας, ψάρι.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Ξεχωριστά ψιλοκόβουμε τα παντζάρια, τις ντομάτες και τις πιπεριές. Βάλτε τα παντζάρια σε μια κατσαρόλα, προσθέστε ζάχαρη, αλάτι, ρίξτε φυτικό λάδι. Ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι. Βάλτε τη μάζα στη φωτιά, μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για μισή ώρα με περιστασιακό ανακάτεμα. Προσθέστε τις ντομάτες, μαγειρέψτε για άλλη μισή ώρα, μην ξεχάσετε να ανακατέψετε. Βάλτε ένα μείγμα πιπεριών στη μάζα, σιγοβράστε για άλλα 20 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέστε ψιλοκομμένα μήλα και σκόρδο. Ανακατέψτε τα πάντα και μαγειρέψτε για 10 λεπτά. Αφαιρέστε το adjika από τη φωτιά, συσκευάστε σε αποστειρωμένα βάζα και τυλίξτε. Αφήστε να κρυώσει εντελώς και μπορεί να αποθηκευτεί στο κελάρι.
Καλή όρεξη!