Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Μελιτζάνες στη σχάρα

0
990
Κουζίνα καυκάσιος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 55,4 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 1 γρ.
Λίπη * 10,4 γρ
Υδατάνθρακες* 2,8 γρ.
Μελιτζάνες στη σχάρα

Τα ψητά λαχανικά είναι μια υπέροχη προσθήκη στα κεμπάπ. Χωρίς να ξοδέψετε πολύ χρόνο και κόπο, αποκτάτε ένα εξαιρετικό συνοδευτικό λαχανικών.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Πλένουμε τις μελιτζάνες κάτω από τρεχούμενο νερό, αφαιρούμε το κοτσάνι. Κόβουμε τις μελιτζάνες στη μέση και κάνουμε εγκοπές στον πολτό με ένα κοφτερό μαχαίρι. Πασπαλίστε τη μελιτζάνα με ελαιόλαδο.
βήμα 2 απο 4
Βάλτε τις μελιτζάνες στη σχάρα με μια εγκοπή προς τα κάτω και τηγανίστε για 5-7 λεπτά.
βήμα 3 απο 4
Όταν ροδίσει το κομμάτι, αναποδογυρίζουμε τις μελιτζάνες και συνεχίζουμε το ψήσιμο στη σχάρα. Λιπάνετε τη φέτα μελιτζάνας με βούτυρο, απλώστε το σκόρδο και το δεντρολίβανο που περάσατε από μια πρέσα, πασπαλίστε τη μελιτζάνα με αλάτι. Μαγειρέψτε τις μελιτζάνες σε σχάρα για 10-15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
βήμα 4 απο 4
Αφαιρέστε τις τελειωμένες μελιτζάνες από τη σχάρα και σερβίρετε τις ζεστές. Ταιριάζουν καλά με ψητά κρέατα ή ελαφρώς ψητό τυρί. Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *