Μελιτζάνες σε adjika με μήλα
0
1535
Κουζίνα
Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
49,6 kcal
Μερίδες
7 σελ.
Χρόνος μαγειρέματος
1 λεπτό.
Πρωτεΐνες *
0,6 γρ
Λίπη *
2,1 γρ.
Υδατάνθρακες*
11,4 γρ.
Κομμάτια μελιτζάνες σε πικάντικο ντρέσινγκ αποκτούν μοναδική γεύση και άρωμα. Σε ένα βάζο θα έχετε ένα εξαιρετικό σνακ λαχανικών για οποιοδήποτε πιάτο και μια εξαιρετική καυτερή σάλτσα.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Ξεπλύνετε καλά τις μελιτζάνες, στεγνώστε με μια πετσέτα και κόψτε σε κύκλους πλάτους 1,5 εκ. Πλύνετε τις πιπεριές και τις ντομάτες. Κόψτε ένα κουτί με σπόρους για πιπεριές, για ντομάτες - ένα κοτσάνι. Κόψτε τα σε μεγάλα κομμάτια. Ξεφλουδίστε και ξεπλύνετε το σκόρδο. Ξεφλουδίστε και πλύνετε τα καρότα. Πλύνετε τα μήλα, κόψτε σε κομμάτια, κόψτε τον πυρήνα.
Συνεχίστε το μαγείρεμα για άλλα 20 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.
Καλή όρεξη!