Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Τηγανίτες σε κεφίρ χωρίς αλεύρι

0
963
Κουζίνα Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 210,4 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά
Πρωτεΐνες * 8,3 γρ.
Λίπη * 7,9 γρ.
Υδατάνθρακες* 46,7 γρ
Τηγανίτες σε κεφίρ χωρίς αλεύρι

Αυτή η επιλογή για την παρασκευή τηγανίτες είναι κατάλληλη για διαιτητικά τρόφιμα και για εκείνους που τους αρέσει να πειραματίζονται στην κουζίνα. Ανακαλύψτε νέες γεύσεις οικείων πιάτων.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Σε ένα μπλέντερ, συνδυάστε κεφίρ, αυγά, νερό, άμυλο, πίτουρο βρώμης, ζάχαρη, σόδα και κανέλα. Αφήνουμε τη ζύμη να φουσκώσει για 20 λεπτά.
βήμα 2 απο 4
Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο στη ζύμη, ανακατέψτε.
βήμα 3 απο 4
Προθερμάνετε ένα τηγάνι, αλείψτε τον πάτο με λάδι για την πρώτη τηγανίτα, ρίξτε τη ζύμη και τηγανίστε τη τηγανίτα και από τις δύο πλευρές.
βήμα 4 απο 4
Δεν χρειάζεται βούτυρο για τις υπόλοιπες τηγανίτες. Αυτές οι τηγανίτες είναι ιδανικές για πρωινό.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *