Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Τηγανίτες, τηγανίτες
  2. ➠ Τηγανίτες μπανάνας με γάλα

Τηγανίτες μπανάνας με γάλα

Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες με γάλα και μπανάνα

Οι αρωματικές, αφράτες τηγανίτες μπανάνας είναι η καλύτερη απόλαυση για το τσάι. Είναι καλύτερο να σερβίρετε αυτές τις τηγανίτες ζεστές και αν τις ρίξετε με μέλι, θα είναι υπέροχο!

Συστατικά: μπανάνα, αυγό, αλεύρι σίτου, μπέικιν πάουντερ, αγελαδινό γάλα, κρυσταλλική ζάχαρη, αλάτι, βούτυρο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 194,7 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες με πλιγούρι βρώμης

Οι τηγανίτες βρώμης είναι τέλειες για το πρωί. Αρωματικά, απαλά, θρεπτικά, δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και υγιεινά. Το αλεύρι σίτου δεν χρησιμοποιείται στη ζύμη και η ελάχιστη ποσότητα λαδιού χρησιμοποιείται για τηγάνισμα. Αυτές οι τηγανίτες θα ταιριάζουν σχεδόν σε κάθε δίαιτα.

Συστατικά: πίτουρο βρώμης, λιναρόσπορος, μπέικιν πάουντερ, κανέλα, αλάτι, αγελαδινό γάλα, σιρόπι σφενδάμου, μέλι, μούρα, μπανάνα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 159 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες με μπανάνα

Για τηγανίτες μπανάνας, χρησιμοποιήστε ελαφρώς ώριμα φρούτα για πιο γλυκές και πιο γευστικές τηγανίτες. Είναι καλύτερα να τρώτε αυτές τις τηγανίτες όσο είναι ακόμα ζεστές με μέλι ή άλλο γλυκό σιρόπι.

Συστατικά: μπανάνα, σιτάλευρο, αγελαδινό γάλα, αυγό, κρυσταλλική ζάχαρη, αλάτι, μαγειρική σόδα, μπέικιν πάουντερ
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 218,4 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.
Εκτίμηση

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά στη ρουμπρίκα Pancakes, pancakes

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Μπανάνα 96 1.5 0.5 21
Αγελαδινό γάλα 75 3.4 4.7 4.8
Αλεύρι σίτου 334 10.3 1.1 68.9
Κρυσταλλική ζάχαρη 399 0 0 100
Βούτυρο 661 0.8 72.5 1.3
Πίτουρο βρώμης 246 17.3 7 50.8
Λιναρόσπορος 534 18.3 42.2 29
Κανέλα 208.8 2 1.2 27.5
Μούρα 305 2 1 82

Τηγανίτες, τηγανίτες

Δείτε περισσότερα