Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Τηγανίτες, τηγανίτες
  2. ➠ Τηγανίτες καλαμποκιού

Τηγανίτες καλαμποκιού

Τηγανίτες
Τηγανίτες καλαμποκάλευρου PP

Μπορούμε να πούμε με μεγάλη σιγουριά ότι το πιάτο που παρουσιάστηκε στην προσοχή σας - τηγανίτες από καλαμποκάλευρο - θα γίνει μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο συνηθισμένο πρωινό μας: ομελέτα ή ομελέτα, χυλό, τηγανίτες. Αξίζει να σημειωθεί το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα των τηγανιών από κορν φλάουρ - ταιριάζουν τόσο με γλυκά όσο και με αλμυρά συστατικά.

Συστατικά: αλεύρι καλαμποκιού, αυγά, κοκκοποιημένη ζάχαρη, αγελαδινό γάλα, φυτικό έλαιο, αλάτι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 207,5 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες
Τηγανίτες με κεφίρ με κορν φλάουρ

Μπορείτε να φτιάξετε νόστιμες και υγιεινές τηγανίτες από καλαμποκάλευρο. Θα έχουν όμορφο ηλιόλουστο χρώμα και ασυνήθιστη γεύση και δεν περιέχουν γλουτένη. Η συνταγή είναι απλή. Μπορείτε να σερβίρετε αυτές τις τηγανίτες για πρωινό με οποιαδήποτε γέμιση.

Συστατικά: αυγό, κεφίρ, καλαμποκάλευρο, μπέικιν πάουντερ, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, αλάτι, για γέμιση:, φρέσκες ντομάτες, τυρί παρμεζάνα, χόρτα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 170,8 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά στη ρουμπρίκα Pancakes, pancakes

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Καλαμποκάλευρο 331 7.2 1.5 72.1
Κρυσταλλική ζάχαρη 399 0 0 100
Αγελαδινό γάλα 75 3.4 4.7 4.8
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Κεφίρ 41 3.6 1.5 3.6
παρμεζάνα 392 33 28 0
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9

Τηγανίτες, τηγανίτες

Δείτε περισσότερα