Τηγανίτες βρώμης

Αυτή η συνταγή θα προσελκύσει τους λάτρεις του υγιεινού φαγητού. Για τηγανίτες, χρησιμοποιούμε μόνο αλεύρι βρώμης, αλλά πρέπει να αρνηθείτε το φυτικό έλαιο και να χρησιμοποιήσετε ένα αντικολλητικό τηγάνι. Είναι πολύ νόστιμο να σερβίρετε τέτοιες τηγανίτες για τσάι, με γέμιση μπανάνας ή μούρων.

Η χορτοφαγική και ταυτόχρονα αδύνατη εκδοχή των τηγανιών είναι ιδιαίτερα σημαντική την εβδομάδα της Μασλενίτσας, όταν το θέλεις τόσο πολύ αυτό το νόστιμο πιάτο, αλλά όχι σε βάρος της φιγούρας σου. Ετοιμάζουμε τηγανίτες από πλιγούρι βρώμης και άμυλο χρησιμοποιώντας σπόρους λιναριού, οι οποίοι είναι τόσο ωφέλιμοι για την υγεία. Αποδεικνύονται λεπτές και λεπτές, σίγουρα θα εκτιμήσετε την αξεπέραστη γεύση τους.

Οι τηγανίτες που γίνονται με αυτή τη συνταγή είναι χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά. Αυτό συμβαίνει επειδή χρησιμοποιείται αλεύρι βρώμης και αντί για παραδοσιακό γάλα, προτείνουμε να προσθέσετε μεταλλικό ανθρακούχο νερό. Χάρη σε αυτήν, οι τηγανίτες αποκτούνται με τρύπες.

Νόστιμες ευαίσθητες τηγανίτες με γάλα βρώμης είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Από άποψη γεύσης, δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερες από τις τηγανίτες με γάλα και, φυσικά, πολύ πιο νόστιμες από τις τηγανίτες σε νερό.

Δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς λεπτές τηγανίτες, αλλά δεν θέλετε να παραβείτε τους κανόνες μιας υγιεινής διατροφής; Στη συνέχεια, η συνταγή για τηγανίτες βρώμης σε νερό είναι ειδικά για εσάς! Το αλεύρι σίτου δεν χρησιμοποιείται στην προετοιμασία αυτού του πιάτου, πράγμα που σημαίνει ότι απορροφώντας τέτοιες τηγανίτες, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι θα βλάψετε τη δική σας φιγούρα.

Οι τηγανίτες δίαιτας είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στις παραδοσιακές τηγανίτες. Το κύριο μυστικό αυτού του πιάτου βρίσκεται στο αλεύρι βρώμης. Στη συνταγή που παρουσιάζεται στην προσοχή σας, θα μάθετε πώς να παρασκευάζετε πλιγούρι βρώμης και με ποια συστατικά πρέπει να συνδυάζεται για να ευχαριστήσετε τους αγαπημένους σας.

Δίαιτες τηγανίτες κολοκυθάκια χωρίς προσθήκη αλευριού μπορούν να γίνουν για πρωινό ή δείπνο - αυτό είναι ένα πολύ υγιεινό και χαμηλών θερμίδων πιάτο. Και για να του δώσετε μια νέα γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο τριμμένο σκληρό τυρί στη ζύμη, αν και αυτό δεν προβλέπεται σε αυτή τη συνταγή. Προσθέστε μπαχαρικά και αλάτι στη ζύμη, εστιάζοντας στο γούστο σας. Φάτε ζεστές τηγανίτες με ξινή κρέμα.

Αυτή η επιλογή για την παρασκευή τηγανίτες είναι κατάλληλη για διαιτητικά τρόφιμα και για εκείνους που τους αρέσει να πειραματίζονται στην κουζίνα. Ανακαλύψτε νέες γεύσεις οικείων πιάτων.

Προσφέρω μια εξαιρετική συνταγή για διαιτητικές τηγανίτες χαμηλών θερμίδων χωρίς αλεύρι και άμυλο. Οι λάτρεις των σπιτικών αρτοσκευασμάτων, που φροντίζουν τα σχήματά τους, σίγουρα θα εκτιμήσουν τις υγιείς τηγανίτες και θα μπορούν να τις απολαύσουν στο έπακρο.