Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Τηγανίτες, τηγανίτες
  2. ➠ Τηγανίτες βρώμης

Τηγανίτες βρώμης

Οι τηγανίτες είναι λεπτές
Τηγανίτες βρώμης στο νερό

Δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς λεπτές τηγανίτες, αλλά δεν θέλετε να παραβείτε τους κανόνες μιας υγιεινής διατροφής; Στη συνέχεια, η συνταγή για τηγανίτες βρώμης σε νερό είναι ειδικά για εσάς! Το αλεύρι σίτου δεν χρησιμοποιείται στην προετοιμασία αυτού του πιάτου, πράγμα που σημαίνει ότι απορροφώντας τέτοιες τηγανίτες, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι θα βλάψετε τη δική σας φιγούρα.

Συστατικά: πλιγούρι βρώμης, νερό, αυγό, αγελαδινό γάλα, βανιλίνη, κοκκοποιημένη ζάχαρη, αλάτι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 265,2 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Με κάψιμο
Τηγανίτες χωρίς αλεύρι και άμυλο

Προσφέρω μια εξαιρετική συνταγή για διαιτητικές τηγανίτες χαμηλών θερμίδων χωρίς αλεύρι και άμυλο. Οι λάτρεις των σπιτικών αρτοσκευασμάτων, που φροντίζουν τα σχήματά τους, θα εκτιμήσουν σίγουρα τις υγιείς τηγανίτες και θα μπορούν να τις απολαύσουν στο έπακρο.

Συστατικά: πλιγούρι βρώμης, τυρί cottage χωρίς λιπαρά, γάλα χωρίς λιπαρά, αυγό, γλυκαντικό, βανιλίνη, μπέικιν πάουντερ, νερό, αλάτι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 228,1 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά στη ρουμπρίκα Pancakes, pancakes

Προϊόν 100 γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Σιτηρά 342 13.2 5.9 59
Βανιλλίνη 351 0.1 0.1 87.6
Αγελαδινό γάλα 75 3.4 4.7 4.8
Κρυσταλλική ζάχαρη 399 0 0 100
Τυρί cottage χωρίς λιπαρά 96 18 1.8 1.8
Αποβουτυρωμένο γάλα 35 3.4 0.2 4.9
Γλυκαντική ουσία 1 0 0 1

Τηγανίτες, τηγανίτες

Δείτε περισσότερα