Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Τηγανίτες, τηγανίτες
  2. ➠ Τηγανίτες με γάλα καρύδας

Τηγανίτες με γάλα καρύδας

Τηγανίτες με τρύπες
Τηγανίτες χωρίς γλουτένη και γάλα

Τηγανίτες μπορούν να απολαύσουν ακόμη και όσοι ακολουθούν δίαιτα χωρίς γλουτένη και δυσανεξία στη λακτόζη. Χρησιμοποιώντας αυτή τη συνταγή, μπορείτε να φτιάξετε νόστιμες λεπτές τηγανίτες χωρίς αλεύρι και γάλα.

Συστατικά: γάλα καρύδας, λάδι καρύδας, μείγμα χωρίς γλουτένη, αυγό, μπέικιν πάουντερ, κοκκοποιημένη ζάχαρη, χυμός λεμονιού
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 177,3 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 35 λεπτά
Εκτίμηση
Οι τηγανίτες είναι λεπτές
Τηγανίτες με γάλα καρύδας

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μια υπέροχη συνταγή για τηγανίτες με γάλα καρύδας. Αυτές οι τηγανίτες είναι ιδανικές για όσους είναι αλλεργικοί στα γαλακτοκομικά προϊόντα και τη γλουτένη, καθώς και εκείνους που ακολουθούν το σχήμα τους.

Συστατικά: αυγό, γάλα καρύδας, αλεύρι χωρίς γλουτένη, ηλιέλαιο, γλυκαντικό, αλάτι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 157,8 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 5 λεπτά.
Εκτίμηση

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά στη ρουμπρίκα Pancakes, pancakes

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Γάλα καρύδας 181 1.6 18.5 2
Λάδι καρύδας 929 0 99.9 0
Μείγμα χωρίς γλουτένη 342 1.8 0.4 82
Κρυσταλλική ζάχαρη 399 0 0 100
Χυμό λεμονιού 33 0.6 0.2 3.9
Αλεύρι χωρίς γλουτένη 350 4.5 0.5 81
Ηλιέλαιο 899 0 99.9 0
Γλυκαντική ουσία 1 0 0 1

Τηγανίτες, τηγανίτες

Δείτε περισσότερα