Τηγανίτες χωρίς γάλα και κεφίρ

Είναι πολύ δύσκολο να εγκαταλείψεις τις αγαπημένες σου λιχουδιές και καθόλου απαραίτητες αν ξέρεις πώς να αντικαταστήσεις ζωικά συστατικά. Για τις χορτοφαγικές τηγανίτες, θα χρησιμοποιήσουμε γάλα σόγιας, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γάλα αμυγδάλου αντ 'αυτού. Και για μια ιδιαίτερη γεύση, προσθέστε λίγο εκχύλισμα βανίλιας.

Αρωματισμένες και υγιεινές τηγανίτες μήλου και κανέλας μπορούν να γίνουν χωρίς αλεύρι. Ένα τέτοιο επιδόρπιο ή πρωινό δεν θα βλάψει τη φιγούρα και ταυτόχρονα είναι νόστιμο και αρωματικό. Δεν υπάρχουν πολλά συστατικά σε ένα τέτοιο πιάτο, μαγειρεύεται πολύ γρήγορα.

Οι τηγανίτες είναι μικρές, τρυφερές αμερικανικές τηγανίτες που έχουν γεύση μπισκότου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι παρασκευής τους: η ζύμη για τηγανίτες παρασκευάζεται με γάλα, κεφίρ, κακάο, σοκολάτα, μπανάνα. Σήμερα θα μαγειρέψουμε τηγανίτες σε νερό - αποδεικνύεται ότι είναι μια εξαιρετική έκδοση τηγανίτες από ελάχιστα συστατικά.

Εάν απορρίψετε το αλεύρι σίτου, το οποίο περιέχει γλουτένη και εκλεπτυσμένη λευκή ζάχαρη, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με λεπτές τηγανίτες PP σε αλεύρι ρυζιού με την προσθήκη μπανάνας. Η γεύση του πιάτου δεν υποφέρει από μια τέτοια υποκατάσταση, αλλά η χρησιμότητά του αυξάνεται.

Οι τηγανίτες με πρωτεΐνες είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για το πώς τα τρόφιμα μπορούν να είναι υγιεινά και νόστιμα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε ένα τέτοιο συστατικό τηγανίτες όπως η πρωτεΐνη. Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλητικά συμπληρώματα στον κόσμο, ένας θησαυρός αμινοξέων που υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μυών. Οι τηγανίτες πρωτεΐνης είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους φροντίζουν την υγεία και το σχήμα τους.

Οι τηγανίτες είναι σαν τηγανίτες ή τηγανίτες. Αυτό το πιάτο ήρθε σε εμάς από την Αμερική και έχει πολλούς τρόπους μαγειρέματος. Σε αυτή τη συνταγή, εξετάζουμε την προετοιμασία τηγανιών χωρίς γάλα - αποδεικνύονται πλούσια και νόστιμα και μαγειρεύονται γρήγορα.

Το παραδοσιακό αμερικάνικο πρωινό - τηγανίτες - ερωτεύτηκε επίσης τις οικοδέσποινες μας για την απλότητα της συνταγής και την ταχύτητα προετοιμασίας. Και αν μαγειρεύετε τηγανίτες με γιαούρτι, τότε το επιδόρπιο αποδεικνύεται όχι μόνο τρυφερό, αρωματικό και νόστιμο, αλλά, το πιο σημαντικό, πολύ υγιεινό.

Οι τηγανίτες με ξινή κρέμα είναι πιο υπέροχες από αυτές που αναμιγνύονται με νερό ή κεφίρ. Θα έχετε ένα πλούσιο πρωινό, ένα γλυκό σνακ και επιδόρπιο για τσάι. Είναι σημαντικό μόνο να ζυμώσετε σωστά τη ζύμη, όπως συνιστάται στην προτεινόμενη συνταγή.

Η προσοχή σας προσκαλείται σε μια ασυνήθιστη συνταγή για το ψήσιμο τηγανιών. Ζυμώνουμε τη ζύμη με γάλα αμυγδάλου, που θα κάνει τα ψητά σας πολύ αρωματικά. Το γάλα αμυγδάλου φτιάχνεται εύκολα στο σπίτι. Η προετοιμασία τέτοιων τηγανιών δεν διαφέρει από τη συνήθη συνταγή. Η ζύμη ζυμώνεται με μπέικιν πάουντερ και οι τηγανίτες αμυγδάλου ψήνονται σε στεγνό τηγάνι.