Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Μπορς κρύου τεύτλου

Ψύχρα
Κρύο τουρσί παντζάρι μπορς

Σύμφωνα με την προτεινόμενη συνταγή, θα φτιάξετε μια ελαφριά καλοκαιρινή σούπα από τουρσί παντζάρια. Τα παντζάρια μπορούν να αγοραστούν στο κατάστημα ή να προ-παστωθούν στο σπίτι. Σε αυτή τη συνταγή, καλείστε να φτιάξετε μπούρς κεφίρ με την προσθήκη ανθρακούχου νερού, φρέσκων αγγουριών, βραστά αυγά και βότανα. Μπορείτε να αλλάξετε το σύνολο των συστατικών της αρεσκείας σας. Αυτό το μπορντό πρέπει να διατηρηθεί στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα για να εγχυθεί και να αποκτήσει τη δροσιστική του γεύση.

Συστατικά: τουρσί παντζάρια, αγγούρια, αυγά, άνηθος, πράσινα κρεμμύδια, κεφίρ, μεταλλικό νερό, χυμός λεμονιού, κοκκοποιημένη ζάχαρη, μουστάρδα, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά στην κατηγορία Borsch, παντζάρια

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Παντζάρι 42 1.5 0.1 8.8
Αγγούρια 14 0.8 0.1 2.5
Κρέμα γάλακτος 206 2.5 20 3.4
Φρέσκο ​​κρεμμυδάκι 27 1 0.5 5.7
Κεφίρ 41 3.6 1.5 3.6
Πατάτα 77 2 0.4 16.3
Κρυσταλλική ζάχαρη 399 0 0 100
Χυμό λεμονιού 33 0.6 0.2 3.9
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9
Μουστάρδα 143 9.9 5.3 12.7