Μαρμελάδα βατόμουρου χωρίς ζάχαρη
0
1777
Κουζίνα
Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
394 kcal
Μερίδες
0,5 λ.
Χρόνος μαγειρέματος
55 λεπτά
Πρωτεΐνες *
88,3 γρ
Λίπη *
1 γρ.
Υδατάνθρακες*
8,3 γρ.
Η μαρμελάδα βατόμουρου δεν είναι μόνο νόστιμη, αλλά και υγιεινή. Το κέρασμα μπορεί εύκολα να παρασκευαστεί χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Αντικαθιστά το συστατικό με υγιή και εξίσου γλυκιά στέβια. Θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα! Επιπλέον, αυτή η μέθοδος μαγειρέματος είναι κατάλληλη για διαβητικούς.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Αρχικά, ας ετοιμάσουμε τα βατόμουρα. Τοποθετούμε τα μούρα σε ξεχωριστό βαθύ δοχείο, τα ξεπλένουμε κάτω από άφθονο κρύο νερό. Αφαιρέστε προσεκτικά τα φύλλα και τα μικρά συντρίμμια από τα βατόμουρα. Πετάξτε αμέσως τα σάπια και χαλασμένα μούρα. Μετά από όλες τις διαδικασίες, απορρίπτουμε το προϊόν σε ένα σουρωτήρι, αφήνουμε το νερό να στραγγίσει εντελώς.
