Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Χυλός Ηρακλής χωρίς γάλα

0
1475
Κουζίνα Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 117,1 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 4,3 γρ.
Λίπη * 3,3 γρ.
Υδατάνθρακες* 24,2 γρ
Χυλός Ηρακλής χωρίς γάλα

Ο χυλός Ηρακλής είναι εξίσου νόστιμος και υγιεινός τόσο στο γάλα όσο και στο νερό. Ο χυλός στο νερό μαγειρεύεται συνήθως από υποστηρικτές μιας υγιεινής διατροφής και όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Για να μην φαίνεται φρέσκο, στο χυλό προστίθενται μέλι ή αποξηραμένα φρούτα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Ρίξτε νερό σε μια κατσαρόλα και βράστε.
βήμα 2 απο 5
Ρίξτε πλιγούρι βρώμης, ζάχαρη και αλάτι σε βραστό νερό, ανακατέψτε.
βήμα 3 απο 5
Βράζουμε το χυλό, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για 10-15 λεπτά.
βήμα 4 απο 5
Στη συνέχεια, αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά, καλύψτε και αφήστε το χυλό να βράσει για 5-7 λεπτά.
βήμα 5 απο 5
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι νιφάδες θα απορροφήσουν όλο το υγρό και θα γίνουν μαλακές. Τοποθετήστε το χυλό πλιγούρι βρώμης σε πιάτα, προσθέστε βούτυρο και σερβίρετε.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *