Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κουάκερ Ηρακλή με σταφίδες

0
987
Κουζίνα Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 67,6 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 2,2 γρ.
Λίπη * 2 γρ.
Υδατάνθρακες* 13,1 γρ.
Κουάκερ Ηρακλή με σταφίδες

Δεν είναι τίποτα που ο ηρακλειώτικος χυλός έχει τέτοιο όνομα. Έχοντας το καταναλώσει για πρωινό, θα είστε γεμάτοι δύναμη και ενέργεια, όπως ο ομώνυμος αρχαίος Έλληνας ήρωας Ηρακλής. Επιπλέον, είναι νόστιμο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Ξεπλύνετε το πλιγούρι βρώμης με νερό αρκετές φορές. Μουλιάστε τις σταφίδες σε βραστό νερό για λίγα λεπτά.
βήμα 2 απο 5
Ρίχνουμε γάλα και νερό σε μια κατσαρόλα κατάλληλου μεγέθους. Αφήστε το υγρό να βράσει.
βήμα 3 απο 5
Στη συνέχεια προσθέστε αλάτι και νιφάδες. Μειώστε τη φωτιά στο χαμηλό και μαγειρέψτε το χυλό για 7-10 λεπτά.
βήμα 4 απο 5
Στη συνέχεια προσθέστε τις πλυμένες σταφίδες και μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά.
βήμα 5 απο 5
Όταν ο χυλός είναι έτοιμος, ψύξτε τον λίγο, προσθέστε μέλι και βούτυρο για γεύση.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *