Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Χυλός
  3. ➠ Ηρακλειώτικο χυλό
  4. ➠ Ηρακλειώτικο κουάκερ με μήλα στο νερό

Ηρακλειώτικο κουάκερ με μήλα στο νερό

0
962
Κουζίνα Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 91,5 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 3,1 γρ.
Λίπη * 5,5 γρ.
Υδατάνθρακες* 11,1 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Ηρακλειώτικο κουάκερ με μήλα στο νερό
Περιεχόμενο

Το πλιγούρι βρώμης στο νερό είναι συνήθως ήπιο. Προσθέστε μερικά μήλα για να γλυκάνετε το χυλό και προσθέστε γεύση.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Ετοιμάστε όλα τα συστατικά που χρειάζεστε. Πλύνετε τα μήλα, βυθίστε τις σταφίδες σε βραστό νερό για λίγα λεπτά.
βήμα 2 απο 5
Ρίχνουμε νερό σε μια κατσαρόλα, βάζουμε φωτιά και αφήνουμε να βράσει.
βήμα 3 απο 5
Ρίξτε το πλιγούρι βρώμης σε βραστό νερό, ανακατέψτε και μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά σε δυνατή φωτιά. Στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά στο χαμηλό, καλύψτε το τηγάνι με ένα καπάκι και αφήστε το χυλό για 10 λεπτά.
βήμα 4 απο 5
Ξεφλουδίστε τα μήλα και ψιλοκόψτε.
βήμα 5 απο 5
Όταν ο χυλός είναι έτοιμος, τοποθετήστε τον σε μπολ, προσθέστε μήλα, σταφίδες και μέλι για γεύση.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *