Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ροζ σολομός στον ατμό σε βραστήρα

Ροζ σολομός στον ατμό σε βραστήρα

0
879
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 69,7 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 45 λεπτά
Πρωτεΐνες * 7,6 γρ.
Λίπη * 2,2 γρ.
Υδατάνθρακες* 5 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Ροζ σολομός στον ατμό σε βραστήρα
Περιεχόμενο

Το ψάρι κόκκινου σολομού είναι πλούσιο σε χρήσιμα μικροστοιχεία και βιταμίνες. Η παρουσία του στη διατροφή της οικογένειας αποτρέπει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων. Επομένως, ένας διαιτητικός και ταυτόχρονα θρεπτικός ροζ σολομός στον ατμό σε μια αργή κουζίνα θα πρέπει να γίνει ένα κανονικό πιάτο στο τραπέζι σας.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Πλύνετε φρέσκα ψάρια, αφαιρέστε τα εντόσθια.
βήμα 2 απο 5
Κόψτε το ροζ σολομό σε μεγάλα κομμάτια, τρίψτε το καθένα με αλάτι, καρυκεύματα και πιπέρι για γεύση. Πασπαλίστε το ψάρι με το χυμό συμπιεσμένο από μισό λεμόνι.
βήμα 3 απο 5
Πλύνετε τα καρότα, ξεφλουδίστε, κόψτε σε λεπτές φέτες.
βήμα 4 απο 5
Ρίξτε νερό στο μπολ πολλαπλής κουζίνας, βάλτε το έτοιμο ψάρι σε ένα δοχείο στον ατμό. Πασπαλίστε από πάνω ροζ σολομό με φέτες καρότου. Κλείστε τη βραστήρα, μαγειρέψτε στη λειτουργία "Steam" για μισή ώρα.
βήμα 5 απο 5
Σερβίρετε ροζ σολομό στον ατμό σε μια αργή κουζίνα με οποιοδήποτε συνοδευτικό. Πολύ νόστιμο!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *