Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Πιάτα με ψάρι
  3. ➠ Τηγανισμένος ροζ σολομός σε ένα τηγάνι
  4. ➠ Ροζ σολομός σε ένα τηγάνι σχάρας

Ροζ σολομός σε ένα τηγάνι σχάρας

0
1678
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 115,8 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 25 λεπτά
Πρωτεΐνες * 17,2 γρ
Λίπη * 4,3 γρ.
Υδατάνθρακες* 4,9 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Ροζ σολομός σε ένα τηγάνι σχάρας
Περιεχόμενο

Τα ψητά ψάρια θα είναι μια άλλη επιλογή για ένα νόστιμο και υγιεινό δείπνο. Ο ζουμερός ροζ σολομός θα δείξει τέλεια τη γεύση του με αυτή τη μέθοδο παρασκευής.

 

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 3
Πλένουμε τη ροζ ουρά σολομού, την κόβουμε σε δύο ίσα μέρη και την ξεφλουδίζουμε. Ρίχνουμε τη σάλτσα σόγιας πάνω από τις φέτες ομοιόμορφα.
βήμα 2 απο 3
Τρίψτε το ψάρι με αλάτι και τα απαραίτητα μπαχαρικά για γεύση. Τοποθετήστε τη σχάρα στο τηγάνι και μαγειρέψτε και από τις δύο πλευρές. Το καθένα θα διαρκέσει περίπου 3 λεπτά.
βήμα 3 απο 3
Βάλτε τον τελικό ροζ σολομό σε πιάτα μαζί με φρέσκα λαχανικά και βότανα. Σερβίρετε στο τραπέζι. Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *