Μπριζόλες ροζ σολομού
0
1862
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
134 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
50 λεπτά
Πρωτεΐνες *
0,8 γρ.
Λίπη *
5,5 γρ.
Υδατάνθρακες*
30,9 γρ.
Το μαγείρεμα μπριζόλας ροζ σολομού στο φούρνο είναι ένα γρήγορο. Αλλά είναι σημαντικό να δοθεί η δέουσα προσοχή στην προετοιμασία της μαρινάδας για ψήσιμο, έτσι ώστε το τελικό ψάρι να είναι ζουμερό. Προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης για τη μαρινάδα - είναι πιο αρωματικό και ταιριάζει με τη φυσική γεύση του ψαριού. Είναι καλύτερα να σερβίρετε ψητές μπριζόλες ζεστές, γιατί όταν κρυώσει ο ροζ σολομός, γίνεται λίγο πιο ξηρός και πιο σκληρός. Μια σαλάτα φρέσκων λαχανικών είναι ιδανική ως συνοδευτικό, και όταν σερβίρετε, μην ξεχάσετε να προσθέσετε τις μπριζόλες με μια λεπτή φέτα λεμόνι.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Στεγνώστε τις ροζ μπριζόλες σολομού με χαρτοπετσέτες για να αφαιρέσετε την υγρασία της επιφάνειας. Βάλτε το ψάρι σε μια επίπεδη πιατέλα και πασπαλίστε με χοντρό αλάτι, κοκκοποιημένη ζάχαρη και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Τρίβουμε τα μπαχαρικά στον πολτό ψαριού με τα χέρια μας από όλες τις πλευρές. Αφήνουμε στην άκρη το πιάτο με το ροζ σολομό και προχωράμε στην προετοιμασία της μαρινάδας.
Πλένουμε το λεμόνι κάτω από ζεστό νερό για να ενισχύσουμε την έκκριση του χυμού. Στη συνέχεια το τυλίγουμε στο τραπέζι, πιέζοντάς το απαλά με την παλάμη μας. Κόψτε τα εσπεριδοειδή σε δύο μισά και πιέστε το χυμό από ένα από αυτά. Αποθηκεύστε το δεύτερο μισό του λεμονιού μέχρι να σερβίρετε τις μπριζόλες.
Προθερμάνετε το φούρνο σε θερμοκρασία 220 βαθμών. Λαδώνουμε ελαφρά ένα ταψί για μπριζόλες και βάζουμε τα ψάρια σε αυτό σε μικρή απόσταση το ένα από το άλλο. Τα κομμάτια του ψαριού πρέπει να είναι ίσια και να μην παραμορφώνονται μεταξύ τους. Ρίξτε ελαφρά την υπόλοιπη μαρινάδα σε κάθε μπριζόλα. Κόβουμε το βούτυρο σε λεπτές φέτες και τις απλώνουμε ομοιόμορφα σε κάθε μπριζόλα. Τοποθετήστε ένα ταψί με μπριζόλες στο μεσαίο επίπεδο ενός ζεστού φούρνου και ψήστε για δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά. Είναι σημαντικό να μην στεγνώσετε το ψάρι και αφαιρέστε το από το φούρνο εγκαίρως. Μόλις οι μπριζόλες γίνουν ανοιχτό ροζ και εμφανιστεί μια ελαφριά κρούστα στην επιφάνεια, πρέπει να σταματήσετε το ψήσιμο. Βάλτε τις ζεστές μπριζόλες στις μερίδες. Κόψτε το υπόλοιπο μισό λεμόνι σε λεπτά ημικύκλια. Τοποθετήστε τις φέτες λεμονιού δίπλα στις μπριζόλες και σερβίρετε αμέσως.
Καλή όρεξη!