Σπίτι
➠ ελληνική σαλάτα
➠ Κλασική ελληνική σαλάτα
➠ Ελληνική σαλάτα χωρίς ελιές

Ελληνική σαλάτα χωρίς ελιές

3906

Κουζίνα Ελληνικά

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 102,5 kcal

Μερίδες 4 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 15 λεπτά.

Πρωτεΐνες * 3,3 γρ.

Λίπη * 5,8 γρ.

Υδατάνθρακες* 17,7 γρ

Περιεχόμενο

Προτείνω να φτιάξετε μια εύκολη και εύκολη στην παρασκευή ελληνική σαλάτα χωρίς ελιές. Εξαιρετική επιλογή για δείπνο. Η σαλάτα αποδεικνύεται όχι μόνο νόστιμη, αλλά και πολύ κομψή και φωτεινή. Οι καλεσμένοι σας σίγουρα θα εκτιμήσουν το όμορφο πιάτο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

Προετοιμάστε το ντύσιμο πρώτα. Πλένουμε το λεμόνι. Ρίξτε ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο μπολ, πιέστε το χυμό από το μισό λεμόνι.

Ρίξτε ρίγανη, κοκκοποιημένη ζάχαρη στο μείγμα που προκύπτει, αλάτι. Ανακατέψτε τα πάντα καλά με ένα σύρμα.

Ξεπλύνετε καλά τα φύλλα μαρουλιού κάτω από τρεχούμενο νερό, στεγνώστε, σκίστε τα σε μεγάλα κομμάτια με τα χέρια σας και βάλτε τα σε ένα μπολ με ντρέσινγκ.

Πλένετε και στεγνώνετε καλά τις ντομάτες, κόβετε σε μικρά κομμάτια, βάζετε φύλλα μαρουλιού.

Ξεφλουδίστε το κόκκινο κρεμμύδι και κόψτε το σε λεπτούς μισούς δακτυλίους, βάλτε το σε μια σαλατιέρα. Καλύτερα να χρησιμοποιείτε κόκκινα κρεμμύδια, δεν είναι τόσο κοφτά όσο τα κανονικά.

Πλύνετε τα αγγούρια, τη φλούδα και τους σπόρους, κόψτε τα σε μικρά κομμάτια και στείλτε τα σε μια σαλατιέρα. Εάν τα αγγούρια είναι μικρά, τότε δεν είναι απαραίτητο να ξεφλουδίσετε το δέρμα και τους σπόρους.