Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ ελληνική σαλάτα
  3. ➠ Κλασική ελληνική σαλάτα
  4. ➠ Ελληνική σαλάτα χωρίς ελαιόλαδο

Ελληνική σαλάτα χωρίς ελαιόλαδο

0
2500
Κουζίνα Ελληνικά
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 103,1 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 25 λεπτά
Πρωτεΐνες * 3,7 γρ.
Λίπη * 7,6 γρ.
Υδατάνθρακες* 13,6 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Ελληνική σαλάτα χωρίς ελαιόλαδο
Περιεχόμενο

Το ελαιόλαδο δεν είναι πάντα στη διάθεσή σας και σε κάποιους δεν αρέσει. Η ελληνική σαλάτα μπορεί να παρασκευαστεί χωρίς αυτήν. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε το συνηθισμένο φυτικό έλαιο και ανακατέψτε το με χυμό λεμονιού. Το αποτέλεσμα είναι απλά εκπληκτικό!

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 στα 10
Πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα, φροντίστε να ξεπλύνετε καλά όλα τα λαχανικά και αφήστε τα να στεγνώσουν ελαφρά.
βήμα 2 στα 10
Κόψτε το πιπέρι στη μέση και καθαρίστε τους σπόρους. Κόψτε το πιπέρι σε μικρούς κύβους. Και τα μεταφέρουμε σε ένα βαθύ δοχείο σαλάτας.
βήμα 3 στα 10
Κόβουμε επίσης αγγούρια σε μεγάλα κομμάτια. Εάν το δέρμα τους είναι πολύ παχύ ή είναι πικρό, τότε είναι καλύτερο να το κόψετε. Τα στέλνουμε στο πιπέρι.
βήμα 4 στα 10
Τώρα κόβουμε τις ντομάτες. Και προσθέστε τα στη σαλάτα.
βήμα 5 στα 10
Κόψτε το κρεμμύδι σε λεπτούς μισούς δακτυλίους. Ανακατεύουμε με σαλάτα.
βήμα 6 στα 10
Εάν θέλετε, βάλτε τις ελιές στη σαλάτα ολόκληρες ή κόψτε τις σε κύκλους.
βήμα 7 στα 10
Ανακατέψτε όλα τα υλικά και προσθέστε αλάτι και μαύρο πιπέρι σε αυτά.
βήμα 8 στα 10
Για το ντρέσινγκ, ανακατέψτε φυτικό έλαιο και χυμό λεμονιού.
βήμα 9 στα 10
Αλατοπιπερώνουμε τη σαλάτα και ανακατεύουμε ξανά.
βήμα 10 στα 10
Κόψτε το τυρί φέτα σε κομμάτια και διακοσμήστε το πάνω μέρος της σαλάτας με αυτό. Πασπαλίστε τη σαλάτα με ένα μείγμα ιταλικών βοτάνων

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *