Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ ελληνική σαλάτα
  3. ➠ Κλασική ελληνική σαλάτα
  4. ➠ Ελληνική σαλάτα με μαρούλι

Ελληνική σαλάτα με μαρούλι

0
909
Κουζίνα Ελληνικά
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 70,3 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 10 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 3,1 γρ.
Λίπη * 5,7 γρ
Υδατάνθρακες* 4,2 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Ελληνική σαλάτα με μαρούλι
Περιεχόμενο

Η ελληνική σαλάτα είναι ένα ελαφρύ λαχανικό χαμηλών θερμίδων που καταναλώνεται καθημερινά και για γιορτές. Η διαδικασία παρασκευής της σαλάτας είναι πολύ απλή. Η σαλάτα αποδεικνύεται όμορφη και γιορτινά φωτεινή. Τα προϊόντα επιλέγονται ειδικά σε διαφορετικά χρώματα για να διατηρηθεί η αντίθεση.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Προετοιμάστε τα απαραίτητα τρόφιμα για τη σαλάτα δίαιτας. Ξεπλύνετε καλά τα λαχανικά και στεγνώστε.
βήμα 2 απο τα 7
Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι και κόψτε το σε λεπτούς μισούς δακτυλίους. Κόβουμε το αγγούρι κατά μήκος και το κόβουμε σε μισούς δακτυλίους. Ξεφλουδίστε το πιπέρι από τον πυρήνα και τους σπόρους, κομμένο σε μικρούς κύβους.
βήμα 3 απο τα 7
Βάλτε καλά πλυμένα και αποξηραμένα φύλλα μαρουλιού στο προετοιμασμένο πιάτο. Εάν τα φύλλα μαρουλιού είναι μεγάλα, σκίστε τα με τα χέρια σας.
βήμα 4 απο τα 7
Κορυφή με ψιλοκομμένα αγγούρια, πιπεριές και κρεμμύδια. Αλατοπιπερώνουμε.
βήμα 5 απο τα 7
Κόψτε τις ντομάτες σε ροδέλες και τοποθετήστε τις πάνω από τη σαλάτα.
βήμα 6 απο τα 7
Κόβουμε τη φέτα σε μικρούς κύβους.
βήμα 7 απο τα 7
Απλώνουμε το τυρί και τις ελιές πάνω από τη σαλάτα. Αλατοπιπερώνουμε την ελληνική σαλάτα με χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο. Πασπαλίστε με μπαχαρικά από πάνω. Σερβίρετε την έτοιμη σαλάτα.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *