Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Ελληνική σαλάτα με μαρούλι

ελληνική σαλάτα
Ελληνική σαλάτα με αβοκάντο

Η κλασική ελληνική σαλάτα παρασκευάζεται χωρίς αβοκάντο, αλλά αυτό το φρούτο σίγουρα δεν θα είναι περιττό εδώ. Ο λεπτός, ελαφρώς λιπαρός πολτός του θα εμπλουτίσει πολύ μια τέτοια σαλάτα, φέρνοντας μαζί του όχι μόνο μια νέα γεύση, αλλά και πολλά χρήσιμα μικροστοιχεία και βιταμίνες. Και για να ακούγεται η ελληνική συμφωνία αυτού του πιάτου πολύ ελληνική, προσθέστε εδώ όχι μόνο το συνηθισμένο τυρί Φέτα από το κατάστημα, αλλά και, για παράδειγμα, κομμάτια από κάποιο αλμυρό κατσικίσιο ή πρόβειο τυρί, το καλύτερο από όλα - σπιτικό.

Συστατικά: ελιές χωρίς κουκούτσι, μαρούλι, μαϊντανό, πιπεριά, αβοκάντο, φρέσκες ντομάτες, αγγούρια, χυμό λεμονιού, κόκκινο κρεμμύδι, τυρί κρέμα, ελαιόλαδο, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, αλάτι, ρίγανη

Top 10 πιο χρησιμοποιημένα υλικά για ελληνική σαλάτα

Προϊόν 100 γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Ελαιόλαδο 898 0 99.8 0
Σαλάτα με φύλλα 16 1.5 0.2 3.1
Αγγούρια 14 0.8 0.1 2.5
πιπεριά 27 1.3 0.1 5.3
Χυμό λεμονιού 33 0.6 0.2 3.9
Τυριά Φέτα 290 17 24 0
κόκκινο κρεμμύδι 42 1.4 0 9.1
Ελιές 133 0.5 14 0
Ελιές χωρίς κουκούτσι 133 0.5 13.6 6.3
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2