Σπίτι
➠ Πιάτα κρέατος
➠ Γκούλας
➠ Γκούλας κοτόπουλου με σάλτσα ντομάτας σε τηγάνι

Γκούλας κοτόπουλου με σάλτσα ντομάτας σε τηγάνι

2330

Κουζίνα ουγγρικός

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 133,6 kcal

Μερίδες 4 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 60 λεπτά

Πρωτεΐνες * 9,2 γρ

Λίπη * 5,5 γρ.

Υδατάνθρακες* 29,3 γρ

Γκούλας κοτόπουλου με σάλτσα ντομάτας σε τηγάνι

Περιεχόμενο

Το νόστιμο και ορεκτικό γκουλάς κοτόπουλου με σάλτσα από πάστα ντομάτας είναι πολύ εύκολο να μαγειρευτεί στο σπίτι σε ένα τηγάνι. Το κρέας κοτόπουλου αποδεικνύεται πολύ ζουμερό, τρυφερό και μαλακό και το ίδιο το πιάτο είναι απίστευτα χορταστικό και θρεπτικό. Όλα τα μέλη του νοικοκυριού θα είναι τρελά.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

Το φιλέτο κοτόπουλου πρέπει να κοπεί σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια.

Προθερμάνετε ένα τηγάνι με φυτικό λάδι και τηγανίστε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει για 5-7 λεπτά.

Ξεφλουδίστε τα κρεμμύδια και τα καρότα.

Κόψτε το κρεμμύδι σε μισούς δακτυλίους ή κύβους και τρίψτε τα καρότα σε χοντρό τρίφτη.

Τα προσθέτουμε στο τηγάνι και τα τηγανίζουμε για 5 λεπτά.

Τώρα προσθέστε νερό, αλεύρι, πάστα ντομάτας. Αλατίζουμε και προσθέτουμε μπαχαρικά. Αφήστε τα πάντα να βράσουν, μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά για 40 λεπτά.

Καλή όρεξη!