
Χήνα με μήλα και πατάτες στο φούρνο
Ένα φωτεινό και θρεπτικό πιάτο μπορεί να παρασκευαστεί με χήνα, πατάτες και μήλα στο φούρνο. Το κρέας θα βγει ζουμερό, αρωματικό και με τραγανή χρυσή κρούστα. Κατάλληλο για γιορτινό τραπέζι!
Προϊόν 100 γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
---|---|---|---|---|
Πατάτα | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
χήνα | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
δάφνη | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Μήλα | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Καρότο | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Μέλι | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Δαμάσκηνα | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |