Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κοτόπουλο kharcho με ρύζι και πατάτες

Τα 10 πιο χρησιμοποιούμενα συστατικά στη ρουμπρίκα Kharcho

Προϊόν 100 γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Πατάτα 77 2 0.4 16.3
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Καρότο 35 1.3 0.1 6.9
άσπρο ρύζι 365 7.1 0.7 78.7
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Κότα 149.6 15.9 8.1 3.2
δάφνη 313 7.6 8.4 48.7
Στήθος κοτόπουλου 113 23.6 1.9 0.4