Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Kharcho στα Γεωργιανά

Τα 10 πιο χρησιμοποιούμενα συστατικά στη ρουμπρίκα Kharcho

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
άσπρο ρύζι 365 7.1 0.7 78.7
Βοδινό κρέας 218 18.6 16 0
δάφνη 313 7.6 8.4 48.7
καρυδιά 656 16.2 60.8 11.1
Cilantro 45 2 0.5 4
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Τοματοπολτός 53.8 2.5 0.7 9.7
Καρότο 35 1.3 0.1 6.9