
Lavash lavash με κοτόπουλο
Αυτό το πιάτο ετοιμάζεται γρήγορα και εύκολα. Η χρήση πίτας σάς επιτρέπει να μην χάνετε χρόνο ζυμώνοντας τη ζύμη. Ο κιμάς μπορεί να μαγειρευτεί με το χέρι. Bήνουμε λαζάνια κοτόπουλου με κρεμώδη σάλτσα γάλακτος.
Προϊόν 100γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
---|---|---|---|---|
Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Καρότο | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
δάφνη | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Μαύρο πιπέρι | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Χόρτα | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Κότα | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Χοιρινά πόδια | 216 | 18 | 16 | 0 |
Χοιρινό κότσι | 404 | 11 | 40 | 0 |
Πόδια κοτόπουλου | 215 | 19.4 | 14.6 | 0.2 |