Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Κολοκύθι
  3. ➠ Πιάτα με κολοκυθάκια
  4. ➠ Κολοκυθάκια στο φούρνο χωρίς τυρί

Κολοκυθάκια στο φούρνο χωρίς τυρί

0
9770
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 39,9 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 0,9 γρ.
Λίπη * 2,4 γρ.
Υδατάνθρακες* 5 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Κολοκυθάκια στο φούρνο χωρίς τυρί
Περιεχόμενο

Τα λαχανικά που ψήνονται στο φούρνο συμπληρώνουν πιάτα με κρέας ή ψάρι και συνδυάζονται καλά με ξινή κρέμα ή σάλτσα ράντσο σκόρδου.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Ξεφλουδίστε και πλύνετε το κρεμμύδι. Κόψτε το στη μέση και κόψτε το σε μισά δαχτυλίδια.
βήμα 2 απο 5
Πλύνετε τις ντομάτες με ζεστό νερό. Κόψτε το στέλεχος και κόψτε την ντομάτα σε κύκλους.
βήμα 3 απο 5
Πλύνετε καλά τα κολοκυθάκια. Κόψτε σε μικρούς κύκλους.
βήμα 4 απο 5
Διπλώστε όλα τα λαχανικά σε ένα βαθύ δοχείο, αλάτι και πιπέρι και ανακατέψτε απαλά.
βήμα 5 απο 5
Αλείψτε τη φόρμα με λάδι και στρώστε το φαγητό, εναλλάσσοντας μεταξύ τους. Ρίξτε τα λαχανικά με ελαιόλαδο και τοποθετήστε τα σε ζεστό φούρνο για 18 λεπτά στους 230 βαθμούς.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *