Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Κολοκύθι
  3. ➠ Πιάτα με κολοκυθάκια
  4. ➠ Άπανα κολοκυθάκια στο φούρνο

Άπανα κολοκυθάκια στο φούρνο

0
5814
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 38,2 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 0,6 γρ
Λίπη * 4,6 γρ.
Υδατάνθρακες* 3,4 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Άπανα κολοκυθάκια στο φούρνο
Περιεχόμενο

Τα κολοκυθάκια στο φούρνο είναι ένα απλό και θρεπτικό πιάτο. Αυτός ο τύπος λαχανικών μπορεί να σερβιριστεί ως ζεστό σνακ. Μπορείτε να μαγειρέψετε σε λίγα λεπτά!

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Chιλοκόβουμε το σκόρδο. Συνδυάστε το με αλάτι, πιπέρι και άλλα μπαχαρικά. Ανακατέψτε σε μία μόνο μάζα.
βήμα 2 απο 5
Πλύνετε και στεγνώστε μικρά νεαρά κολοκυθάκια. Κόψτε κατά μήκος σε λεπτές λωρίδες.
βήμα 3 απο 5
Βάλτε τα έτοιμα λαχανικά σε λαδωμένο ταψί. Πασπαλίστε με ένα μείγμα μπαχαρικών και μυρωδικών από πάνω.
βήμα 4 απο 5
Bήνουμε στο φούρνο για 15 λεπτά στους 180 βαθμούς.
βήμα 5 απο 5
Σερβίρουμε ζεστό ορεκτικό στο τραπέζι. Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *