Σπίτι
➠ Κολοκύθι
➠ Πιάτα με κολοκυθάκια
➠ Κολοκυθάκια στο φούρνο, παναρισμένα

Κολοκυθάκια στο φούρνο, παναρισμένα

3367

Κουζίνα ευρωπαϊκός

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 239,2 kcal

Μερίδες 6 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 40 λεπτά

Πρωτεΐνες * 10,6 γρ.

Λίπη * 8,9 γρ.

Υδατάνθρακες* 37,6 γρ.

Περιεχόμενο

Εάν δεν ξέρετε πώς να ευχαριστήσετε την οικογένειά σας για μεσημεριανό γεύμα, ετοιμάστε τους ένα εποχιακό πιάτο - κολοκυθάκια στο φούρνο, παναρισμένα. Αυτό δεν είναι μόνο ένα ορεκτικό, αλλά ένα πλήρες πιάτο που είναι ιδανικό τόσο για μεσημεριανό όσο και για βραδινό. Η γεύση, το άρωμα και η ζουμερότητα των κολοκυθιών που παρασκευάζονται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή σίγουρα θα ευχαριστήσουν όλα τα νοικοκυριά.

Συστατικά

Κολοκύθι 2 τεμ. Αλεύρι σίτου 200 γρ. Τυρί 200 γρ. Αυγό 1 Η / Υ. Τριμμένη φρυγανιά 4 κουταλιές της σούπας Αλας γεύση Αλεσμένο μαύρο πιπέρι γεύση Μπαχαρικά (προαιρετικά) γεύση

Διαδικασία μαγειρέματος

Πλύνετε τα κολοκυθάκια, ξεφλουδίστε τα αν είναι απαραίτητο, κόψτε τα σε κύβους.

Σε ξεχωριστό δοχείο, ανακατέψτε τα ψίχουλα ψωμιού, αλάτι, πιπέρι και μπαχαρικά για γεύση.

Τρίψτε το τυρί σε ένα τρίφτη μεσαίου μεγέθους, προσθέστε τυρί σε φρυγανιά με μπαχαρικά, ανακατέψτε απαλά. Χτυπήστε ένα αυγό σε ένα άλλο μπολ, προσθέστε αλεύρι στο ένα τρίτο. Τυλίξτε κάθε μπλοκ κολοκυθιού πρώτα στο αλεύρι, μετά σε ένα αυγό και τέλος στο τυρί.

Σκεπάζουμε το ταψί με περγαμηνή. Βάλτε τους έτοιμους κύβους κολοκύθας στη φόρμα. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς, βάλτε τα κολοκυθάκια εκεί για 25 λεπτά.