Κολοκυθάκια σε κουρκούτι με σκόρδο
0
1619
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
224,9 kcal
Μερίδες
7 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
40 λεπτά
Πρωτεΐνες *
9,7 γρ
Λίπη *
14,2 γρ
Υδατάνθρακες*
31,4 γρ.
Για τη συνταγή, χρειάζεστε νεαρά κολοκυθάκια με λεπτή φλούδα που δεν χρειάζεται ξεφλούδισμα (για τα παλιά, θα πρέπει να κόψετε το δέρμα και να αφαιρέσετε τους σπόρους), καθώς και τυρί, αλεύρι και σκόρδο που χρειάζονται για την παρασκευή του κτυπήματος. Χάρη στο "γούνινο παλτό", η σάρκα του κολοκυθιού θα παραμείνει ζουμερή και νόστιμη και το τυρί-σκόρδο θα σας ενθουσιάσει με τη λεπτή, πικάντικη κρούστα του. Αυτή είναι μια νόστιμη συνταγή!
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πλένουμε τα κολοκυθάκια, τα στεγνώνουμε, τα κόβουμε σε δαχτυλίδια πάχους περίπου 1 εκατοστού και τα βάζουμε σε τρυπητό ή μπολ. Προσθέστε αλάτι κατά τη γεύση και λίγο αλεσμένο πιπέρι στα κολοκυθάκια. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και αφήστε για 10-15 λεπτά, έτσι ώστε οι κούπες κολοκυθιού να αρχίσουν να αφήνουν το χυμό.
Καλή όρεξη!