Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κολοκυθάκια σε κουρκούτι στο φούρνο

0
2285
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 182 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 100 λεπτά
Πρωτεΐνες * 6,4 γρ.
Λίπη * 9,6 γρ.
Υδατάνθρακες* 30,2 γρ
Κολοκυθάκια σε κουρκούτι στο φούρνο

Το καλοκαίρι, τα κολοκυθάκια είναι ένα πραγματικό όφελος για όσους αναζητούν ένα ελαφρύ γεύμα. Μπορείτε να μαγειρέψετε μια μεγάλη ποικιλία πιάτων από κολοκυθάκια: τηγανίτες, κατσαρόλες, τηγανίτες, στιφάδο λαχανικών. Και τα κολοκυθάκια σε κουρκούτι θα σας κατακτήσουν με την τραγανή κρούστα τους.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 9
Πλύνετε τα κολοκυθάκια, αφαιρέστε τους σπόρους και κόψτε σε κύβους 6-7 εκατοστών. Μεταφέρετε τα κολοκυθάκια σε ένα μπολ, πασπαλίστε με αλάτι και αφήστε το να κάτσει σε θερμοκρασία δωματίου για μια ώρα.
βήμα 2 απο 9
Σε ξεχωριστό μπολ, ανακατεύουμε μαζί την κρέμα γάλακτος και τα αυγά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε αλάτι, αποξηραμένο σκόρδο, μπαχαρικά για γεύση. Ανακατέψτε το αλεύρι σε μικρές μερίδες. Το τελικό κουρκούτι πρέπει να μοιάζει με πυκνή ξινή κρέμα σε συνοχή. Βάλτε ένα μπολ με το κουρκούτι στο ψυγείο και αφαιρέστε το μαζί με τα κολοκυθάκια.
βήμα 3 απο 9
Λιπάνετε μια σχάρα ψησίματος με ηλιέλαιο.
βήμα 4 απο 9
Αφαιρέστε τα λαχανικά από το ψυγείο, στραγγίστε τον χυμό που προκύπτει από τα κολοκυθάκια.
βήμα 5 απο 9
Συνδυάστε τριμμένο τυρί και φρυγανιά.
βήμα 6 απο 9
Προσθέστε άμυλο στο κρύο μείγμα και ανακατέψτε.
βήμα 7 απο 9
Βουτήξτε κάθε φέτα κολοκυθάκι στο κουρκούτι, στη συνέχεια τυλίξτε τυρί και ψίχουλα ψωμιού.
βήμα 8 απο 9
Τοποθετήστε τα κολοκυθάκια σε σχάρα και περιχύστε με λίγο ηλιέλαιο.
βήμα 9 απο 9
Βάζουμε τα κολοκυθάκια σε προθερμασμένο φούρνο στους 220 βαθμούς και ψήνουμε για 20-25 λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Τα κολοκυθάκια σε κουρκούτι μπορούν να σερβιριστούν με ξινή κρέμα ή σάλτσες μαγιονέζας, είτε ζεστές είτε διατηρημένες με απλή ψύξη.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *