
Τηγανητά κολοκυθάκια σε κουρκούτι
Νόστιμο ορεκτικό λαχανικών με ορεκτική κρούστα. Αυτό το πιάτο είναι πολύ εύκολο να ετοιμαστεί. Θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο συνοδευτικό και θα κάνει το δείπνο σας πραγματικά υγιεινό.
Προϊόν 100γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
---|---|---|---|---|
Κολοκύθι | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Αλεύρι σίτου | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
παρμεζάνα | 392 | 33 | 28 | 0 |
Κρέμα γάλακτος | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Χόρτα | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Αποξηραμένο σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 2.99 |
Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Κεφίρ | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |