Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κολοκυθάκια με πατάτες στο φούρνο

Τα κολοκυθάκια στο φούρνο με πατάτες μπορούν να είναι ένα πλήρες γεύμα για το δείπνο σας ή ένα υπέροχο συνοδευτικό για οποιοδήποτε κρέας. Τα δύο κύρια προϊόντα ταιριάζουν απόλυτα μεταξύ τους. Και προσθέτοντας άλλα λαχανικά, τυριά ή σάλτσες, μπορείτε να επιτύχετε απίστευτα αποτελέσματα που θα λατρέψει κάθε γαστρονόμος.

Στιφάδο Φούρνος
Κολοκυθάκι στιφάδο με κοτόπουλο στο φούρνο

Το στιφάδο σε κατσαρόλες είναι ένα θεαματικό και νόστιμο πιάτο που αποτελείται από φιλέτο κοτόπουλου και ποικιλία λαχανικών κάτω από μια κρούστα καφέ τυριού. Βάζουμε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε μπαχαρικά και ψήνουμε στο φούρνο. Τα ζουμερά λαχανικά κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος εκκρίνουν χυμό στον οποίο είναι στιφάδο, οπότε το πιάτο αποδεικνύεται ζουμερό και πολύ αρωματικό. Το στιφάδο λαχανικών και φιλέτου κοτόπουλου είναι ιδανικό τόσο για ένα γιορτινό όσο και για καθημερινό τραπέζι, ως ανεξάρτητο πιάτο, ή συμπληρωμένο με την αγαπημένη σας σάλτσα.

Συστατικά: φιλέτο κοτόπουλου, κρεμμύδι, πατάτες, κολοκυθάκια, μελιτζάνα, τυρί παρμεζάνα, καρυκεύματα (προαιρετικά), αλάτι

Top 10 πιο χρησιμοποιημένα συστατικά κάτω από τα κολοκυθάκια

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Κολοκύθι 24 0.6 0.3 4.6
Πατάτα 77 2 0.4 16.3
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Τυρί 364 23.2 29.5 0
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Κιμάς 165.9 14.7 11.6 0.7
Καρότο 35 1.3 0.1 6.9
Μαγιονέζα 245 0.5 25 4
Κρέμα γάλακτος 206 2.5 20 3.4