Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κέικ κολοκυθιών με τυρί

Τηγανίτες Φούρνος
Τηγανίτες κολοκυθιού χωρίς αλεύρι στο φούρνο

Αν ψάχνετε για μια συνταγή για ένα πιάτο λαχανικών χαμηλών θερμίδων με λεπτή γεύση, τότε σκεφτείτε ότι το έχετε ήδη βρει! Οι τηγανίτες κολοκυθιού και καρότου μας ψήνονται στο φούρνο και έχουν γεύση σαν τυρί κρέμα Φέτα. Αυτό το τυρί είναι μαλακό, αλλά συχνά αλμυρό, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την προετοιμασία της ζύμης για τηγανίτες. Εάν δεν θέλετε, δεν χρειάζεται να προσθέσετε το τυρί, αλλά σε αυτή την περίπτωση προσθέστε λίγο ακόμη αλεύρι, έτσι ώστε οι τηγανίτες να μην πέσουν κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.

Συστατικά: κολοκυθάκια, καρότα, κρεμμύδια, άνηθος, τυρί φέτα, αυγά, αλεύρι σίτου, για τη σάλτσα:, γιαούρτι, κρέμα γάλακτος, σκόρδο, χυμός λεμονιού, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, αλάτι

Top 10 πιο χρησιμοποιημένα συστατικά κάτω από τα κολοκυθάκια

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Κολοκύθι 24 0.6 0.3 4.6
Αλεύρι σίτου 334 10.3 1.1 68.9
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
παρμεζάνα 392 33 28 0
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9
Τυρί 364 23.2 29.5 0
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Κρέμα γάλακτος 206 2.5 20 3.4
Αγελαδινό γάλα 75 3.4 4.7 4.8