Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Κολοκύθι
  2. ➠ Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά στο φούρνο

Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά στο φούρνο

Αφού κόψετε τα κολοκυθάκια κατά μήκος, φροντίστε να δοκιμάσετε να μαγειρέψετε βάρκες κιμά στο φούρνο. Αυτό το πιάτο είναι πολύ εύκολο να προετοιμαστεί και απαιτεί ελάχιστο χρόνο. Και χρησιμοποιώντας συνταγές βήμα προς βήμα, προσθέτοντας άλλα προϊόντα, μπορείτε να δημιουργήσετε κάτι νέο και ασυνήθιστο κάθε φορά. Μπορούν να σερβιριστούν τόσο ως πλήρες πιάτο όσο και με οποιοδήποτε συνοδευτικό - πατάτες, ζυμαρικά ή μακαρόνια, ρύζι ή φαγόπυρο.

Γεμιστή κολοκύθα Φούρνος
Σκάφη κολοκυθιού PP

Τα σκάφη με κολοκυθάκια θα είναι ένα απλό και διαιτητικό πιάτο για το τραπέζι σας και η εμφάνισή τους θα ενθουσιάσει τους επισκέπτες στο γιορτινό τραπέζι. Σε αυτή τη συνταγή PP, είστε καλεσμένοι να γεμίσετε τις βάρκες με κιμά και να ψήσετε με τυρί και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.

Συστατικά: κιμά κοτόπουλου, κολοκυθάκια, κρεμμύδι, φρέσκες ντομάτες, τυρί, γιαούρτι, αλάτι, άνηθο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 99,3 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 40 λεπτά
Εκτίμηση
Γεμιστή κολοκύθα Φούρνος
Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά και ρύζι

Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά και ρύζι θα είναι το πιο νόστιμο πιάτο από τις πολλές συνταγές για γεμιστά κολοκυθάκια. Το πιάτο είναι δικαίως πολύ δημοφιλές μεταξύ των νοικοκυρών. Σε αυτή τη συνταγή, είστε καλεσμένοι να ψήσετε γεμιστά κολοκυθάκια στο φούρνο και κάτω από μια κρούστα τυριού.

Συστατικά: κολοκυθάκια, κιμάς, λευκό ρύζι, κόκκινο κρεμμύδι, κρεμμύδια, φρέσκες ντομάτες, σκόρδο, παρμεζάνα, φυτικό έλαιο, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 81,4 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 25 λεπτά
Εκτίμηση
Σκάφη με κολοκυθάκια Φούρνος
Σκάφη με κολοκυθάκια με κοτόπουλο στο φούρνο

Ασυνήθιστες και όμορφες βάρκες κοτόπουλου κοτόπουλου μπορούν να ετοιμαστούν πολύ γρήγορα και εύκολα. Η ιδιαιτερότητα αυτού του πιάτου είναι επίσης ότι είναι πολύ θρεπτικό με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, οπότε μπορεί να καταναλωθεί με ασφάλεια από όσους ακολουθούν δίαιτα ή διατηρούν τη φόρμα τους.

Συστατικά: κολοκυθάκια, κιμάς κοτόπουλο, ζυμαρικά, τυρί μοτσαρέλα, παρμεζάνα, φρέσκες ντομάτες, κρεμμύδια, πιπεριές, αποξηραμένος βασιλικός, μαϊντανός, ρίγανη, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 80,1 kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά.
Εκτίμηση
Σκάφη με κολοκυθάκια Φούρνος
Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά

Λατρεύω το απλό και ταυτόχρονα όμορφο φαγητό, το οποίο δεν χρειάζεται πολύ χρόνο και ταυτόχρονα προσφέρει γαστρονομική απόλαυση. Προτείνω να μαγειρέψετε ένα γρήγορο και νόστιμο πιάτο - σκάφη σκουός με κιμά.

Συστατικά: κρεμμύδια, σκόρδο, φρέσκες ντομάτες, κολοκυθάκια, φυτικό έλαιο, μοσχαρίσιο κρέας, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, τυρί παρμεζάνα, τυρί μοτσαρέλα, αλάτι, μαϊντανό
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 108,1 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 25 λεπτά
Εκτίμηση
Σκάφη με κολοκυθάκια Φούρνος
Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά κοτόπουλο

Ένα ελαφρύ αλλά χορταστικό πιάτο μπορεί να ετοιμαστεί με κολοκυθάκια και κρέας κοτόπουλου. Επιπλέον, μπορεί να σερβιριστεί στο τραπέζι χωρίς συνοδευτικό και ακόμη και παγωμένο θα είναι πολύ νόστιμο.

Συστατικά: κολοκυθάκια, κιμάς κοτόπουλο, κρεμμύδι, φρέσκες ντομάτες, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, παρμεζάνα, μαγιονέζα, ηλιέλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 97,1 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά.
Εκτίμηση
Γεμιστή κολοκύθα Φούρνος
Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά και μανιτάρια

Ένα πολύ εντυπωσιακό πιάτο που δεν θα παραβλεφθεί. Χορταστική γέμιση κρέατος, ζουμερά κολοκυθάκια και τρυφερό τυρί από πάνω - αυτός ο συνδυασμός δεν μπορεί παρά να σας ευχαριστήσει. Για την παρασκευή "σκαφών" χρησιμοποιούμε νεαρά κολοκυθάκια, καθώς είναι πιο βέλτιστα σε γεύση και πιο βολικά σε μέγεθος. Όταν σερβίρετε, μην ξεχάσετε να πασπαλίσετε τα κολοκυθάκια με βότανα, επειδή δεν είναι μόνο μια διακόσμηση για το τελικό πιάτο, αλλά και ένα σημαντικό συμπλήρωμα βιταμινών.

Συστατικά: κολοκυθάκια, κιμά, φρέσκα μανιτάρια, κρεμμύδι, σκόρδο, τυρί παρμεζάνα, τυρί μοτσαρέλα, φρέσκες ντομάτες, ελαιόλαδο, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, μαϊντανό
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 70,9 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 40 λεπτά
Εκτίμηση
Σκάφη με κολοκυθάκια Φούρνος
Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά PP

Τέτοιες "βάρκες" όχι μόνο διαφοροποιούν τέλεια το καθημερινό μενού, αλλά συμπληρώνουν με επιτυχία το γιορτινό τραπέζι. Παρά το γεγονός ότι αυτό είναι ένα αρκετά χορταστικό πιάτο, δεν υπάρχουν επιπλέον θερμίδες σε αυτό. Χρησιμοποιούμε γέμιση κοτόπουλου για τη γέμιση και η μαγιονέζα είναι ελαφριά. Εάν είναι επιθυμητό, ​​μπορεί να αντικατασταθεί πλήρως με ξινή κρέμα. Όταν σερβίρετε, μην ξεχάσετε να πασπαλίσετε γενναιόδωρα τα γεμιστά κολοκυθάκια με ψιλοκομμένα βότανα - αυτό όχι μόνο θα προσθέσει ένα φρέσκο ​​άρωμα στο πιάτο, αλλά και θα το εμπλουτίσει με επιπλέον βιταμίνες.

Συστατικά: κολοκυθάκια, κιμάς κοτόπουλο, κρεμμύδι, φρέσκα μανιτάρια, φρέσκες ντομάτες, παρμεζάνα, κρέμα γάλακτος, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, καρυκεύματα κοτόπουλου, φυτικό έλαιο, μαϊντανός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 116,9 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά.
Εκτίμηση
Γεμιστή κολοκύθα Φούρνος
Σκάφη με κολοκυθάκια και μελιτζάνες

Σκάφη με κολοκυθάκια και μελιτζάνες γεμιστά με κρέας και λαχανικά - ένα πολύ νόστιμο πιάτο με πρωτότυπη παρουσίαση. Θα διακοσμήσει το γιορτινό τραπέζι και θα εκπλήξει ευχάριστα τους καλεσμένους!

Συστατικά: μελιτζάνα, κολοκυθάκια, κιμά, κρεμμύδια, κρέμα γάλακτος, χυμός ντομάτας, τυρί, φυτικό έλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 74 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.
Εκτίμηση
Γεμιστή κολοκύθα Φούρνος
Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά κοτόπουλο και μανιτάρια

Θέλω να μοιραστώ μια συνταγή για ένα χορταστικό και αρκετά ορεκτικό πιάτο που μπορεί να σερβιριστεί σε ένα γιορτινό τραπέζι ή να ετοιμαστεί για δείπνο μια κανονική μέρα. Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά κοτόπουλου και μανιτάρια σίγουρα θα εκτιμηθούν από ένα ισχυρό μισό της ανθρωπότητας.

Συστατικά: κολοκυθάκια, κιμάς κοτόπουλο, αλάτι, καρύκευμα κοτόπουλου, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, φρέσκια ντομάτα, μαγιονέζα, τυρί παρμεζάνα, κρεμμύδι, κατεψυγμένα μανιτάρια, φυτικό έλαιο, βότανα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 123,7 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση
Γεμιστή κολοκύθα Φούρνος
Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά και ντομάτες στο φούρνο

Προτείνω να χρησιμοποιήσετε μια υπέροχη επιλογή για δείπνο και να μαγειρέψετε σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά και ντομάτες. Τα σκάφη σκουός είναι ζουμερά και πολύ νόστιμα. Αυτό το πιάτο μπορεί να σερβιριστεί για μια εορταστική γιορτή ως κύριο ζεστό πιάτο.

Συστατικά: κολοκυθάκια, κιμά, αλάτι, μαύρο πιπέρι, κρεμμύδι, φρέσκες ντομάτες, ελαιόλαδο, μαϊντανό, σκόρδο, τυρί μοτσαρέλα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 77,7 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση
Σκάφη με κολοκυθάκια Φούρνος
Σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά και τυρί στο φούρνο

Θα ήθελα να προτείνω, κατά τη γνώμη μου, μια συνταγή για ένα απόλυτα ισορροπημένο και νόστιμο πιάτο. Τα σκάφη με κολοκυθάκια με κιμά και τυρί είναι αρκετά χορταστικά και ζουμερά. Μια εξαιρετική επιλογή για μια οικογένεια και ακόμη και ένα εορταστικό δείπνο.

Συστατικά: κολοκυθάκια, κιμά, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, κρεμμύδι, φρέσκες ντομάτες, παρμεζάνα, φυτικό έλαιο, βότανα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 77,8 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.
Εκτίμηση

Top 10 πιο χρησιμοποιημένα συστατικά κάτω από τα κολοκυθάκια

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Κολοκύθι 24 0.6 0.3 4.6
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
παρμεζάνα 392 33 28 0
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Κιμάς κοτόπουλου 143 17.4 8.1 0
Κιμάς 165.9 14.7 11.6 0.7
Τυρί μοτσαρέλα 240 18 24 0
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Ελαιόλαδο 898 0 99.8 0
Μαγιονέζα 245 0.5 25 4

Κολοκύθι

Δείτε περισσότερα