Χαβιάρι κολοκυθιού με πάστα ντομάτας όπως στο κατάστημα
0
3410
Κουζίνα
Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
106,9 kcal
Μερίδες
2 σελ.
Χρόνος μαγειρέματος
90 λεπτά
Πρωτεΐνες *
1,5 γρ.
Λίπη *
2,3 γρ.
Υδατάνθρακες*
25,9 γρ
Θέλετε πάντα να ετοιμάσετε μεγάλες ποσότητες λαχανικών για το χειμώνα και να κάνετε τη διαδικασία μαγειρέματος απλή και εύκολη. Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μια απλή συνταγή για χαβιάρι σκουός με πάστα ντομάτας, η οποία δεν θα σας πάρει πολύ από το χρόνο σας και το αποτέλεσμα θα είναι πεντανόστιμο.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πλύνετε καλά την κολοκύθα, στεγνώστε την και ξεφλουδίστε την με έναν αποφλοιωτή λαχανικών. Χρησιμοποιώντας μια κουταλιά της σούπας, αφαιρέστε τον πυρήνα του σπόρου. Κόβουμε τα αποφλοιωμένα κολοκυθάκια σε μισά δαχτυλίδια. Στρώνουμε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος και τοποθετούμε τα έτοιμα κολοκυθάκια. Τοποθετούμε σε προθερμασμένο φούρνο για 30 λεπτά στους 200 βαθμούς.
Πλένουμε τα καρότα, ξεφλουδίζουμε και τρίβουμε σε χοντρό τρίφτη. Ξεφλουδίστε τα κρεμμύδια, κομμένα σε μεσαίους κύβους. Βάλτε ένα βαθύ τηγάνι στη φωτιά και ζεστάνετε καλά, ρίξτε την απαιτούμενη ποσότητα φυτικού ελαίου. Τακτοποιήστε τα κρεμμύδια και τα καρότα. Μαγειρέψτε σκεπασμένο μέχρι να μαλακώσει, προσθέστε πάστα ντομάτας, επιτραπέζιο αλάτι και κοκκοποιημένη ζάχαρη.
Καλή όρεξη!