Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα με καλαμάρι, μανιτάρια, αγγούρι και αυγό

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά σε σαλάτες με καλαμάρι

Προϊόν 100 γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Καλαμάρι 100 18 2.2 2
Αγγούρια 14 0.8 0.1 2.5
Μαγιονέζα 245 0.5 25 4
Κονσέρβες σαμπάνια 16 2.3 0.5 0.1
πιπεριά 27 1.3 0.1 5.3
Φρέσκο ​​κρεμμυδάκι 27 1 0.5 5.7
Φρέσκα μανιτάρια 17 3.6 0.4 1.9