Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα με καλαμάρι και αυγό

Η σαλάτα με καλαμάρι και αυγό είναι ένα πολύ ικανοποιητικό και τρυφερό πιάτο. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές ποικιλίες της συνταγής για αυτή τη σαλάτα - τελικά, τα καλαμάρια και τα αυγά είναι ελαφρώς ουδέτερα στη γεύση, επομένως συνδυάζονται με πολλά προϊόντα. Προστίθενται αγγούρια, πράσινα μπιζέλια, καλαμπόκι και άλλα θαλασσινά, ανακατεμένα με μαγιονέζα, ξινή κρέμα ή σάλτσες. Και το σερβίρουν τόσο ως συνηθισμένο πιάτο όσο και ως γιορτινό.


Σαλάτα με καλαμάρι, αυγό και κρεμμύδι


Σαλάτα με καλαμάρι, αυγό και αγγούρι

Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, αυγό και αγγουράκι τουρσί

Μια εξαιρετική σαλάτα, η οποία ενδείκνυται ως κρύο σνακ και μπορεί να σερβιριστεί ως συνοδευτικό. Τα κομμάτια του αγγουριού τουρσί στη σύνθεση προσθέτουν ζουμερότητα στο πιάτο και ταιριάζουν με τα καλαμάρια. Σας συνιστούμε να επεξεργάζεστε τα κρεμμύδια με βραστό νερό για να αφαιρέσετε τη σκληρότητα και να μαλακώσετε την πικάντικη γεύση. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κόκκινα κρεμμύδια - είναι πιο γλυκά και πιο απαλά στη γεύση. Για το σερβίρισμα, χρησιμοποιούμε πράσινα φύλλα μαρουλιού, στα οποία το πιάτο φαίνεται πολύ πιο φωτεινό και πιο ορεκτικό.

Συστατικά: καλαμάρια, αγγουράκια τουρσί, αυγά, κρεμμύδια, μαγιονέζα, πράσινα κρεμμύδια, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, μαρούλι
Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, μπαστούνια καβουριών, καλαμπόκι, αυγό και αγγούρι

Μια τέτοια σαλάτα μπορεί να μοιάζει κάπως με μια σαλάτα καβουριών. Και όμως είναι διαφορετικό: εμφανίζονται φρέσκες νότες αγγουριού και άρωμα πράσινων κρεμμυδιών. Παρεμπιπτόντως, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε το τελευταίο τόσο με τη μορφή φτερού όσο και με τη μορφή κρεμμυδιού. Μια ιδανική επιλογή για γεύση είναι τα νεαρά κρεμμύδια που δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί. Το πιάτο παρασκευάζεται αρκετά γρήγορα και μπορεί να βοηθήσει σε μια κατάσταση που πρέπει επειγόντως να ετοιμάσετε μια λιχουδιά στο τραπέζι. Ενώ οι επισκέπτες οδηγούν, η σαλάτα μπορεί να τεμαχιστεί σε ελάχιστο χρόνο.

Συστατικά: καλαμάρια, αυγό, κρεμμύδι, πράσινο κρεμμύδι, κονσέρβα καλαμπόκι, μπαστούνια καβουριών, αγγούρια, μαγιονέζα, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, χόρτα
Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, καρότα και αυγό

Οι σαλάτες καλαμαριέρες είναι πάντα ευπρόσδεκτοι καλεσμένοι στο γιορτινό τραπέζι. Προτείνουμε να προετοιμάσετε αυτήν την έκδοση της σαλάτας από πολύ προσιτά προϊόντα και να κανονίσετε το σερβίρισμα σε ένα ποτήρι χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του φουσκώματος. Κάθε συστατικό είναι ορατό μέσα από τα διαφανή τοιχώματα και όλα φαίνονται πολύ ορεκτικά μαζί: φέτες καρότου πορτοκαλιού με πράσινους κύβους αγγουριού που διασκορπίζονται με λευκά στρώματα καλαμαριού και αυγών. Μπορείτε να διακοσμήσετε ολόκληρη τη σύνθεση με βότανα, ελιές και μερικές μπάλες κόκκινου χαβιαριού. Αυτή η σαλάτα θα καταναλωθεί πρώτα, εγγυημένη!

Συστατικά: καλαμάρι, καρότο, αυγό, αγγούρι, πράσινο κρεμμύδι, μαγιονέζα, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, ελιές, κόκκινο χαβιάρι, μαρούλι

Σαλάτα με καλαμάρι, αυγό και αγγούρι και μαγιονέζα

Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, ρύζι, αυγό και αγγούρι

Συνήθως, οι σαλάτες με καλαμάρια είναι αρκετά ελαφριές και είναι καλές ως κρύο σνακ πριν από ένα εορταστικό γεύμα. Αν παίζετε με τα συστατικά, μπορείτε να πετύχετε περισσότερο κορεσμό και θρεπτική αξία στο πιάτο. Θα κάνει ένα καλό δείπνο αργά και δεν θα είναι βαρύ για το στομάχι ούτως ή άλλως. Προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε ρύζι για το σκοπό αυτό. Η γεύση του είναι ουδέτερη και δέχεται καλά τις αποχρώσεις των θαλάσσιων καλαμαριών. Τα αυγά σε μια εταιρεία με δημητριακά προσθέτουν θρεπτική αξία και το αγγούρι και τα βότανα θα ανανεώσουν τη συνολική γεύση της σαλάτας.

Συστατικά: καλαμάρια, λευκό ρύζι, αυγό, κρεμμύδια, αγγούρια, μαρούλι, μαγιονέζα, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι
Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, αυγό, αγγούρι και μαγιονέζα

Μια πανεύκολη παρασκευή σαλάτας. Αν δεν θέλετε να μπλέξετε με τα σφάγια καλαμαριού, μπορείτε να αγοράσετε προ-κομμένα δαχτυλίδια: δεν χρειάζεται να τα καθαρίσετε. Στη συνέχεια, πρέπει να κόψετε τα υπόλοιπα συστατικά σε λωρίδες και να τα αναμίξετε σε μια σαλατιέρα. Δεν θα διαρκέσει περισσότερο από μισή ώρα για να μαγειρευτεί, λαμβάνοντας υπόψη τα βραστά αυγά και την επεξεργασία καλαμαριών. Η σαλάτα είναι ιδανική ως κρύο σνακ. Αν σκοπεύετε να το σερβίρετε για δείπνο ή ως σνακ, η τραγανή μπαγκέτα ή τοστ είναι ένα καλό συνοδευτικό για να προσθέσετε κορεσμό και θρεπτική αξία.

Συστατικά: καλαμάρια, αυγό, αγγούρι, κόκκινο κρεμμύδι, άνηθος, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, μαγιονέζα, μαϊντανός

Καλαμάρι σαλάτα με αυγό και τυρί

Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, αυγό και τηγανητά κρεμμύδια

Υπάρχουν πολλές συνταγές για σαλάτες με καλαμάρι - για κάθε γούστο. Αυτή η επιλογή θα πρέπει να απευθύνεται σε εκείνους που δεν τους αρέσουν τα ωμά κρεμμύδια στη σύνθεση. Το τηγανίζετε πριν το προσθέσετε στη σαλάτα, όχι μόνο μπορείτε να μαλακώσετε την έντονη γεύση και να "ειρηνίσετε" το χαρακτηριστικό άρωμα, αλλά και να πάρετε μια ειδική νότα πικάντικης καραμέλας, χάρη στην οποία το πιάτο θα αποκτήσει πλούσια γεύση. Τα τηγανητά κρεμμύδια ταιριάζουν καλά με καλαμάρια.Η παραδοσιακή μαγιονέζα είναι ιδανική ως σάλτσα σαλάτας.

Συστατικά: καλαμάρι, κρεμμύδι, αυγό, παρμεζάνα, μαγιονέζα, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, φυτικό έλαιο, πράσινο κρεμμύδι
Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, μανιτάρια, αυγό και τυρί

Για όσους αγαπούν τα μανιτάρια σε σαλάτες, αυτή η συνταγή πρέπει να είναι της αρεσκείας τους. Τα μανιτάρια τηγανίζονται εδώ μέχρι να έχουν μια υπέροχη χρυσή καφέ κρούστα. Τα κρεμμύδια παρασκευάζονται με τον ίδιο τρόπο. Και τα δύο αυτά συστατικά ενισχύουν τη γεύση του άλλου και ταιριάζουν πολύ με το καλαμάρι. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ώριμο τυρί με νότα τάρτας. Η παρμεζάνα, για παράδειγμα, είναι υπέροχη. Το αποτέλεσμα είναι μια πλούσια σαλάτα με πλούσια γεύση. Είναι αρκετά χορταστικό - ιδανικό ως εορταστικό δείπνο.

Συστατικά: καλαμάρια, φρέσκα μανιτάρια, αυγό, τυρί παρμεζάνα, κρεμμύδι, αλάτι, μαύρο πιπέρι, φυτικό έλαιο, μαγιονέζα, σουσάμι
Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, γαρίδες, αυγό και τυρί

Αν ψάχνετε για μια ελαφριά σαλάτα θαλασσινών, αυτή μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή. Ένα μείγμα καλαμαριού και γαρίδας τοποθετείται σε ένα μαξιλάρι τραγανών φύλλων μαρουλιού παγόβουνου. Για πλούσια γεύση, χρησιμοποιούμε μικρή ποσότητα τριμμένου σκληρού τυριού και αυγών. Παρεμπιπτόντως, συνιστούμε να παίρνετε ορτύκια - τα τακτοποιημένα μικρά τους μισά ταιριάζουν απόλυτα στην εικόνα της σαλάτας και δημιουργούν μια αρμονική ελκυστική εμφάνιση. Για πικάντικη και ζουμερότητα, προσθέστε λίγο κρεμμύδι. Για άρωμα - μια πρέζα ξερό άνηθο. Μια τέτοια σαλάτα δεν θα κάνει το γεύμα βαρύτερο, αλλά θα κορεστεί το σώμα με ένα μέγιστο χρήσιμων ουσιών.

Συστατικά: καλαμάρια, φρέσκες γαρίδες, μαρούλι παγόβουνου, αυγό ορτυκιού, τυρί παρμεζάνα, κρεμμύδι, πράσινο κρεμμύδι, ξερό άνηθο, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, μαγιονέζα

Σαλάτα με καλαμάρι, αυγό, αγγούρι και κρεμμύδι

Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, καλαμπόκι, αυγό και αγγούρι

Οι σαλάτες καταλαμβάνουν μια ξεχωριστή θέση ανάμεσα στα κρύα ορεκτικά στο γιορτινό τραπέζι. Είναι πάντα σχετικά και η ποικιλία τους είναι απλώς τεράστια. Μερικές φορές είναι δύσκολο να επιλέξετε να ευχαριστήσετε τους επισκέπτες και να ετοιμάσετε κάτι νέο. Οι σαλάτες με θαλασσινά θα είναι πάντα χρήσιμες: είναι ελαφριές, ζουμερές και δεν υπερφορτώνουν το στομάχι. Αυτή η σαλάτα καλαμαριού είναι μία από αυτές. Δεν είναι δύσκολο να το προετοιμάσετε, αλλά είναι σημαντικό να προετοιμάσετε σωστά το καλαμάρι. Όλα τα χαρακτηριστικά και τα στάδια της προετοιμασίας υποδεικνύονται βήμα προς βήμα παρακάτω.

Συστατικά: καλαμάρια, αγγούρια, αυγά, κονσέρβα καλαμπόκι, κρεμμύδια, άνηθος, μαϊντανός, μαγιονέζα, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι
Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, αυγό, αγγούρι και τυρί

Μια απλή, λαχταριστή σαλάτα καλαμαριού που μπορεί να σερβιριστεί στους επισκέπτες και να ετοιμαστεί ως ένα ελαφρύ οικογενειακό δείπνο. Για το ντύσιμο, χρησιμοποιούμε ένα μείγμα μαγιονέζας και ξινή κρέμα. Το ζυμωμένο προϊόν γάλακτος θα κάνει τη σάλτσα πιο απαλή και ελαφρώς ξινή. Λαμβάνοντας υπόψη το σκόρδο και τον άνηθο, που είναι επίσης μέρος της σαλάτας, αυτή η λεπτή ξινή ουσία θα είναι χρήσιμη. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι το τυρί ενισχύει τη γεύση του καλαμαριού στο πιάτο. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό όταν το τυρί δεν είναι τρυφερό κρεμώδες, αλλά σκληρό, ωριμασμένο.

Συστατικά: καλαμάρια, αυγό, αγγούρι, τυρί παρμεζάνα, καρότο, σκόρδο, άνηθο, μαγιονέζα, κρέμα γάλακτος 20%, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, πράσινο κρεμμύδι
Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, αυγό, αγγούρι χωρίς μαγιονέζα

Προσφέρουμε μια συνταγή για να φτιάξετε μια σαλάτα χαμηλών θερμίδων με καλαμάρι χωρίς να προσθέσετε μαγιονέζα. Επιπλέον, ένα τέτοιο πιάτο μπορεί να σερβιριστεί τόσο χωρίς σάλτσα καθόλου, όσο και με εναλλακτικό PP σε λιπαρή μαγιονέζα. Ετοιμάζουμε ένα αρωματικό ντρέσινγκ από υγιές φυσικό γιαούρτι, το αρωματίζουμε με αρωματικό μαύρο πιπέρι και φρέσκα ψιλοκομμένα βότανα.Μπορείτε να σερβίρετε σάλτσα γιαουρτιού ξεχωριστά σε ένα μπολ, έτσι ώστε ο καθένας να μπορεί να προσθέσει την απαιτούμενη ποσότητα στις μερίδες του, ή ακόμα και να το κάνει χωρίς ντύσιμο.

Συστατικά: καλαμάρια, αυγό, αγγούρι, γιαούρτι, πράσινο κρεμμύδι, άνηθος, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, μαρούλι

Καλαμάρι, αυγό και σαλάτα καλαμποκιού

Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, αυγό, κρεμμύδι και καλαμπόκι

Το καλαμάρι είναι ένα πολύτιμο προϊόν διατροφής. Ο λεπτός πολτός του περιέχει πολλά ωφέλιμα ιχνοστοιχεία που είναι σημαντικά για το σώμα τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών. Επίσης, αυτά τα θαλασσινά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, γεγονός που του επιτρέπει να συμπεριληφθεί με επιτυχία στο μενού της δίαιτας. Η συνταγή για αυτή τη σαλάτα είναι απλή και προσιτή σε σύνθεση. Δεν θα χρειαστεί να ψάξετε για ακριβά υλικά και να βιδωθείτε στην κουζίνα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ταυτόχρονα, το αποτέλεσμα θα ευχαριστήσει τους λάτρεις των σαλατών θαλασσινών.

Συστατικά: καλαμάρια, κονσέρβα καλαμπόκι, αυγό, κρεμμύδι, μαγιονέζα, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, δάφνη, άνηθος
Σαλάτα
Σαλάτα με καλαμάρι, αυγό και κινέζικο λάχανο

Τα καλαμάρια είναι χρήσιμα για την εύπεπτη πρωτεΐνη και πολλά πολύτιμα μικροστοιχεία. Αυτό το προϊόν πρέπει να περιλαμβάνεται στο καθημερινό μενού πιο συχνά. Perhapsσως ο ευκολότερος τρόπος για να σερβίρετε καλαμάρια είναι να φτιάξετε μια σαλάτα με αυτό. Ταυτόχρονα, οι επιλογές μπορεί να είναι τόσο εξαιρετικές γιορτινές όσο και εντελώς απλές, χωρίς να απαιτούν ούτε κόστος ούτε ταλαιπωρία. Αυτή η σαλάτα υποθέτει απλώς την ταχύτητα παρασκευής και έχει απλή σύνθεση. Τα προϊόντα που χρειάζεται μπορούν να βρεθούν σε κάθε ψυγείο.

Συστατικά: καλαμάρια, λάχανο Πεκίνου, κόκκινο κρεμμύδι, κονσέρβα καλαμπόκι, αυγό, μαγιονέζα, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι

Σαλάτα με καλαμάρι, καλαμπόκι, αυγό και αγγούρι

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά σε σαλάτες με καλαμάρι

Προϊόν 100 γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Κονσέρβα καλαμπόκι 61 2 0.8 12.2
Φρέσκο ​​κρεμμυδάκι 27 1 0.5 5.7
Μαγιονέζα 245 0.5 25 4
Καλαμάρι 100 18 2.2 2
Αγγούρια 14 0.8 0.1 2.5
Αγγουράκια τουρσί 12 1 0.2 3.5
Χυμό λεμονιού 33 0.6 0.2 3.9
κόκκινο κρεμμύδι 42 1.4 0 9.1
Καλαμάρια κονσερβοποιημένα 111 16 5 0.4
Μήλα 47 0.4 0.4 9.8