Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα με καλαμάρι, καλαμπόκι, τυρί και αυγό

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά σε σαλάτες με καλαμάρι

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Καλαμάρι 100 18 2.2 2
Κονσέρβα καλαμπόκι 61 2 0.8 12.2
παρμεζάνα 392 33 28 0
Αγγούρια 14 0.8 0.1 2.5
Μαγιονέζα 245 0.5 25 4
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Φρέσκο ​​κρεμμυδάκι 27 1 0.5 5.7