Εάν δεν έχετε φούρνο ή δεν σας αρέσει να το μπερδεύετε, φούρνο μικροκυμάτων σας muffins. Μπορείτε να ψήσετε ένα τέτοιο επιδόρπιο σε καλούπια σιλικόνης ή γυαλιού, πήλινα δοχεία, ακόμη και σε ένα κανονικό φλιτζάνι ή κούπα. Ένα τέτοιο χτύπημα ζαχαροπλαστικής δεν θα διαφέρει πολύ από το παραδοσιακό. Και η εξοικονόμηση χρόνου θα ευχαριστήσει οποιονδήποτε. Επιλέξτε από μια ποικιλία συνταγών και μη διστάσετε να ξεκινήσετε τη δουλειά.
| Προϊόν 100 γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
|---|---|---|---|---|
| Αλεύρι σίτου | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Κρυσταλλική ζάχαρη | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Κακάο σε σκόνη | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |
| Βούτυρο | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Βανιλλίνη | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| Τυρί Cottage | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |
| Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Αγελαδινό γάλα | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Κανέλα | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| Σημιγδάλι | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
